如何區(qū)分少精與弱精，我們首先從診斷上進行區(qū)分。

弱精診斷

弱精癥的診斷以精子運動功能測定為主。

常根據(jù)精子活力可以把男性的精子分為A、B、C、D四個等級。

A級精子：最活躍，在顯微鏡下呈直線加速運動;

B級精子：相對活性較低，通常表現(xiàn)為慢速的直線運動;

C級精子：活力又進一步減弱，表現(xiàn)為原地活動;

D級精子：通常是指不活動的精子;

對于弱精子癥的診斷標準是A級和B級精子總數(shù)占比小于32%，就可以診斷為弱精子癥。

少精診斷

少精癥的診斷以每毫升精液中的精子數(shù)量測定為主。

如每毫升精子數(shù)量低于2000萬，即可診斷為少精癥狀。根據(jù)具體精子數(shù)量，可將少精癥分為3個級別：

輕度少精癥：精子每毫升數(shù)量小于2000萬，大于1000萬;

中度少精癥：精子每毫升數(shù)量小于1000萬，大于500萬;

重度少精癥：每毫升精子數(shù)量小于500萬。

少精癥使男性生育力受到影響，常見引起少精癥的原因包括各種因素導致的睪丸生精功能障礙，產(chǎn)生精子數(shù)減少，包括睪丸發(fā)育不良、精索靜脈曲張、藥物影響、放射線照射、吸煙酗酒等、免疫性因素、生殖道感染、染色體疾病等。

少精與弱精哪個嚴重?

雖然兩者的概念不同，因為同屬于精子質(zhì)量問題，也就是說少精與弱精均會引起男性生育功能下降。因病情不同，影響嚴重程度有差異，所以二者沒有比較的標準。

如果為輕度弱精癥一般對生育沒有大的影響，但嚴重弱精癥要做進一步的檢查，通過檢查判斷病因后，再針對病因進行治療。

無論是少精還是弱精，男性在生活上應注意：

1、生活中注意個人衛(wèi)生，避免細菌入侵

建議每天清潔私密部位，勤換內(nèi)褲，選擇棉質(zhì)內(nèi)褲。

男性的個人衛(wèi)生是非常重要的，尤其是生殖器官的衛(wèi)生情況，這樣可以幫助男性有效的預防很多細菌的侵入，同時也可以避免細菌的繁殖，起到幫助男性預防少精癥的作用。

2、避免油膩辛辣飲食

男性在飲食上也應注意，避免吃太多辛辣油膩刺激性食物，以清淡飲食為主，多食用新鮮蔬菜瓜果，戒煙、少飲酒。

3、保持良好的生活習慣

男性需要保持充足的睡眠，避免熬夜。

適當運動，以每周有氧運動2-3次為標準，放松身體以及舒緩情緒，增加身體抵抗力。

4、遠離化學有害物質(zhì)

如果在一些放射線、高溫或者有化學物質(zhì)的環(huán)境下工作，一定要做好保護的措施，因為這些因素可能抑制精子生成。