本文由來自生育幫

　　近幾年，憑借試管嬰兒技術(shù)誕生的寶寶陸陸續(xù)續(xù)來到世上，不得不感嘆科技的偉大，只不過對于那些還沒做過試管的患者來說，難免會擔心成功率，畢竟目前試管成功率還沒有達到100%。那么，在做試管嬰兒之前，應(yīng)該如何提高成功率呢？

　　其實，只要走好這三步，基本上沒有大問題：

　　第一步：吃好

　　病從口入，所以試管患者在進入周期前要在飲食上多費點心思。

　　1、該吃的

　　a.要多多攝入富含高蛋白的食物，比如魚、蛋、肉等，但是要適量，吃太多會增加體重，反而影響最終結(jié)果。

　　b.豆制品也是試管患者應(yīng)該多吃的食物，比如黑豆、豆?jié){，對子宮內(nèi)膜的生長大有好處，最好是做到早上起來一杯豆?jié){，晚上睡前一杯熱牛奶。

　　c.平時多吃水果，蔬菜，多喝一些暖宮的湯，保持身體的狀態(tài)，晚上不要熬夜，白天可以多出去曬曬太陽。

　　2、不該吃的

　　a.千萬不要吃冷的、辛辣的、過敏的食物；

　　b.不要吃良性的食物，比如：螃蟹、綠豆等；

　　c.在備孕前3個月就得戒酒，最好滴酒不沾。

　　第二步：運動好

　　你可別以為做試管就是吃吃吃，錯了，還得運動，鍛煉身體。最好是在備孕前6個月就有運動的意識，讓身體處于健康的狀態(tài)，有利于提高卵子和精子的質(zhì)量，大大提高成功率。

　　女方可以做做瑜伽，男方可以做做健身，雙方互相督促，把運動當成興趣，把壓力拋之腦后，也許好孕會悄然而至。

　　第三步：心態(tài)好

　　說了那么多，還有一點非常重要，那就是心態(tài)問題，好的心態(tài)直接促進了試管最終的成功，反之，壞的心態(tài)間接導(dǎo)致了試管的失敗。

　　因為做試管的人太多，每個人的情況又不一樣，所以很難每個人只取一次卵，只移植一次就成功，即使沒有達到自己預(yù)期的結(jié)果也不要灰心，重拾信心，下一個好孕就是你！