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卵巢變病代表著卵巢作用受到限制，尤其是針對(duì)一部分還未懷孕的女性而言，卵巢的“提前下崗”無(wú)非是一種打壓，那麼，卵巢在下崗以前是不是會(huì)提前發(fā)信號(hào)呢?

實(shí)際上月經(jīng)便是女性身心健康的氣象圖，也是比較形象化體現(xiàn)出卵巢問(wèn)題的信號(hào)指示燈，月經(jīng)的是多少、周期時(shí)間、色調(diào)、有沒(méi)有血團(tuán)這些的問(wèn)題都能夠間接性體現(xiàn)出卵巢的身心健康。

卵巢“下崗”信號(hào)指示燈

1、月經(jīng)周期時(shí)間更改

月經(jīng)周期時(shí)間和血條的轉(zhuǎn)變?nèi)缤殉沧饔盟ヂ渥铒@著的預(yù)兆，例如本來(lái)30來(lái)天一次，變?yōu)?個(gè)月、3個(gè)月才來(lái)一次，月經(jīng)量出現(xiàn)異常降低或越來(lái)越低都需引起重視，這有可能是卵巢變病導(dǎo)致的。

2、提前進(jìn)到女性更年期

卵巢作用的退化也會(huì)使女性提前的進(jìn)到女性更年期，醫(yī)師提示，更年期的癥狀因人有所不同的，并不是大家的更年期的癥狀都一樣，較確切的方法或是到醫(yī)院門診做卵巢功能檢查。

3、備孕期未果

難孕期和懷不了既是卵巢作用退化的傷害，也是其病癥，與此同時(shí)，卵巢作用的退化還會(huì)繼續(xù)造成女性各種各樣肌膚問(wèn)題的發(fā)生，如色素斑、黯淡、發(fā)干這些。

怎么預(yù)防卵巢提前“下崗”？

1、多喝牛奶多吃蔬菜水果

均衡飲食，多服用魚類、蝦類、牛乳及新鮮的水果和蔬菜。少吃油炸食物，防止太多喝現(xiàn)磨咖啡，濃茶水及酒水飲料產(chǎn)品。

2、優(yōu)良的睡眠質(zhì)量

充足的睡眠是身體健康的保障，也是減緩卵巢衰老的方式 之一，每日應(yīng)當(dāng)最少睡7到8個(gè)鐘頭。

3、降低人流手術(shù)

搞好避孕方法，防止意外懷孕了，若是確實(shí)很大心存上，一定要到正規(guī)的醫(yī)院手術(shù)治療。

4、學(xué)好調(diào)節(jié)情緒

壞心態(tài)也會(huì)造成卵巢提前“下崗”，一定要學(xué)好調(diào)整情緒，有一個(gè)好心態(tài)，才會(huì)身心健康。