本文由來自生育幫

　　在現(xiàn)實生活中，絕大多數(shù)男性朋友都期望自身有優(yōu)良的男性性功能，越強越好。但因為年紀和心理作用等緣故，讓許多的男性朋友的性欲望會減低。那麼有哪些比較好的方式能幫助男士增強性功能呢?下列是防止性欲減退的幾類方式，僅供參考。

　　防止性欲減退的幾類方式。

　　性欲減退在日常生活中困惑著許多男性朋友，一般來說男士的性欲望伴隨著年紀的提高而減低，這不僅僅會使國性的心身挫敗，還會繼續(xù)影響到夫婦的性生活，有什么好的緩解方式呢使我們看一下專業(yè)人士是怎樣詳細介紹的。

　　第一，不穿緊身的三角褲

　　生活中許多男性朋友喜愛穿緊身的三角褲，但擠壓男性睪丸，部分換氣差，睪丸溫度過高，危害男性睪丸作用，私處潮濕溫馨，病菌、黃曲霉菌繁育，部分皮膚發(fā)炎內衣應當比較寬松，牛仔褲子不應該長期穿。

　　第二，適當?shù)男陨?/p>

　　適度的性生活可以增進身體內分泌失調作用，推動雌激素代謝。適當?shù)男陨钸€能夠活躍性分區(qū)規(guī)劃主題活動的中樞神經(jīng)作用，始終保持性生活的工作能力。因而，大家最好是在日常生活中有適當?shù)男陨?。性生活不必太?jīng)常。不這樣的話，陰莖勃起神經(jīng)中樞和射精中樞會過度激動而疲憊，會造成生勃起功能障礙，腰部痛疼和疲憊。尤其是35歲之后的男性朋友務必更為控制。不然，前列腺炎癥、精囊炎非常容易產(chǎn)生，前列腺肥大也很容易產(chǎn)生。

　　第三，合理飲食

　　生活中，男性朋友應防止高動物脂肪、膽固醇高、高糖高熱量、高鹽飲食搭配，飲食適度，尤其是含鋅高的食物最好是多吃。鋅是保持一切正常作用所必須的營養(yǎng)元素，可以多吃動物食品類，在其中鋅非常容易消化吸收，中老年應當吃含鐵豐富多彩的食材，如杜蠣等貝類水產(chǎn)品、蝦、牛羊肉、牛奶、生雞蛋、黃豆和豆類食品。

　　第四、保健按摩或熱灸肚臍

　　男性朋友可以常常保健按摩或熱灸肚臍，增強性功能，治陽痿的作用。

　　第五、臨睡前溫開水沖澡的習慣性

　　一般來說中樞神經(jīng)是在大白天時激動，而副交感神經(jīng)興奮是在晚上睡后，而淋浴可讓心情釋放壓力，清除大白天的焦慮不安，并且會讓人體融入晚間的植物性神經(jīng)配制，那樣有益于增強性功能，還可以改善睡眠。但要留意的是，洗澡不能用超溫、低溫的水，那樣會刺激性交感神經(jīng)興奮，反倒使神經(jīng)系統(tǒng)越來越焦慮不安，因此宜用38～39℃溫開水漸漸地沖澡，以清除焦慮心態(tài)。

　　第六，充足的睡眠質量和歇息

　　如今很多人大白天工作中很重，夜里臥病在床會覺得全身上下疲憊，這樣的事情下難以造成性興趣愛好。強制性得話，會危害性生活的品質。有這種現(xiàn)象的人可以在早上醒來時分配性生活?？墒牵绯慨a(chǎn)生性生活后，很多人由于工作中務必盡早醒來，老婆不可以獲得性滿足的撫慰，老公也不可以歇息。因此可以布置在節(jié)假日日早晨。

　　溫馨提醒:以上詳細描述了防止性欲減退的方式，確立緣故后，期待病人可以對性欲減退開展相對應的醫(yī)治。不然，會危害自身的身心健康和生活的融洽，不利夫妻之間的情感，男性朋友一定會獲得重視，祝你健康。