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為什么有些人懷孕難如登天，有些人卻“得心應(yīng)手”?難道只能聽(tīng)天由命嗎?NO!NO!NO!迷信要不得，科學(xué)才是真理!不管是備孕還是懷孕，都是大有“學(xué)問(wèn)”的，一不小心就掉“坑”。

對(duì)于備孕的準(zhǔn)爸準(zhǔn)媽們來(lái)說(shuō)，下面3個(gè)誤區(qū)一定要避開(kāi)!

誤區(qū)一生孩子順其自然，不用刻意備孕?

一提起懷孕，很多人第一句話就是：順其自然，覺(jué)得都不用刻意備孕。順其自然，心情放松當(dāng)然是可取的，但并不是不需要備孕。

精子和卵子的成熟需要大約三個(gè)月左右的時(shí)間，但身體狀態(tài)的調(diào)整是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，所以在萌生想要生寶寶這個(gè)想法時(shí)，夫妻雙方就應(yīng)該開(kāi)始做好全方位的準(zhǔn)備了。

有條件的話，建議大家還是先檢查一下“硬件配置”——雙方去做一個(gè)系統(tǒng)的孕前檢查。

此外，還要調(diào)整自己的生活方式，比如戒煙戒酒、健康作息、規(guī)律飲食和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)等。也要開(kāi)始適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素，例如葉酸，把身體調(diào)節(jié)到適合懷孕的狀態(tài)哦!

誤區(qū)二同房次數(shù)越多，懷孕幾率越大?

說(shuō)起備孕，誰(shuí)還不是個(gè)“打工人”?

為了提高“中簽率”，很多人勤勤懇懇“耕耘”，希望通過(guò)增加“雙人運(yùn)動(dòng)”的頻率來(lái)提高懷孕的幾率，但結(jié)果卻不盡人意——

性生活次數(shù)太多，反而可能會(huì)影響到精子的活力和質(zhì)量，甚至?xí)懦龊芏喟l(fā)育不成熟的精子，適得其反。

當(dāng)然，若一直“憋著”，每個(gè)月只等到排卵期才頻繁進(jìn)行性生活也不可取，這會(huì)讓等待中的精子“未老先衰”，活性降低，自然懷孕的幾率也會(huì)降低。

所以，保持一個(gè)穩(wěn)定規(guī)律的性生活頻率，保障精子和卵子的質(zhì)量，才能更順利地“造人成功”。

誤區(qū)三葉酸備孕吃就行，懷孕后就不用了?

“懷孕后就不用吃葉酸了?”

“當(dāng)然不行!”葉酸是一種水溶性的維生素，對(duì)準(zhǔn)媽媽和胎兒都十分重要。

它可以促進(jìn)胎盤(pán)發(fā)育，降低流產(chǎn)率，還能預(yù)防胎兒神經(jīng)管缺陷，不僅備孕期要吃，而且要堅(jiān)持吃到孕期甚至是哺乳期。

雖然很多食物中也會(huì)含有葉酸，但很容易在烹飪加工的過(guò)程中遇熱分解，利用率不是很高。所以建議備孕和孕期的準(zhǔn)媽媽們，在醫(yī)生的指導(dǎo)下每天還是要通過(guò)適量的葉酸片來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充。

但每個(gè)女性的體質(zhì)都不太一樣，有些準(zhǔn)媽媽們會(huì)有葉酸代謝障礙的問(wèn)題，對(duì)葉酸的吸收率比較低。建議有計(jì)劃備孕的女性提前去醫(yī)院檢查一下自己是否存在這樣的問(wèn)題，再去選擇合適的葉酸。

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