女性不孕不育要怎么預(yù)防，近年來越來越多的女性被不孕不育所困擾，不孕不育不但給女性造成巨大壓力，也給家庭新房蒙上了一層陰影，對于一個家庭來說，孩子是一個家庭幸福的源泉之一，對一個家庭意義重大，特別是上一代人，對孩子看的更重要，如果女性患了不孕不育癥，很可能直接導(dǎo)致家庭的破碎，下面為大家進(jìn)行介紹女性不孕不育要怎么預(yù)防。

女性不孕不育要怎么預(yù)防

　　一、導(dǎo)致女性不孕不育的一大因素就是人流，尤其是重復(fù)人流，多次人流，對女性身體傷害非常大，因此女性朋友必須珍惜自己。

　　二、除了養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，避免頻繁的熱水澡，避免長期穿緊身褲，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)，不育是護(hù)理的基礎(chǔ)。

　　三、注意飲食，可經(jīng)常吃促進(jìn)受孕的食物。每日水果、谷、畜、蔬菜都要有，但必須飲食攝養(yǎng)全面、不應(yīng)該每日偏食，氣血調(diào)和，神沖精沛，始易受孕。

　　四、注意保護(hù)自己。怎樣防止人們患上不孕不育癥呢?在一些如接觸輻射，一些有毒物質(zhì)和其他特殊的工作，應(yīng)該認(rèn)真采取措施，做好不育護(hù)理，自我保護(hù)，消毒因素降低到最低限度。

　　五、不育不僅是生育各個生理環(huán)節(jié)的障礙所造成，根據(jù)臨床觀察、精神壓抑、心理負(fù)荷，心情煩躁是不可忽視的，所以“即來之則安之”、護(hù)理是非常重要的，保持好心情是特別重要的。

　　六、注意飲食平衡，因為精子的產(chǎn)生需要原料，所以原始本質(zhì)功能和營養(yǎng)水平密切相關(guān)。多吃瘦肉、雞蛋、魚、蔬菜、保證必要的蛋白質(zhì)、維生素和微量元素的供應(yīng)是必不可少的。經(jīng)常偏食的人們?nèi)菀自斐蔂I養(yǎng)不良。

　　人流是造成女性不孕不育的一大因素，特別是一些小診所做人流，非常危險，很容易引起感染。另外，很多人避孕措施不到位，導(dǎo)致多次人流，這對女性健康危害非常大，一定要避免。以上就是女性不孕不育要怎么預(yù)防的全部內(nèi)容啦。