這個冬天,由于甲流、流感、感冒等多種疾病的存在,讓不少家庭倍感壓力。家長們紛紛關(guān)注如何提高孩子的免疫力,因此維生素、生物制劑、保健品等各種提高免疫力的方法層出不窮。然而,這些方法的有效性如何?有沒有更好的方法?

張醫(yī)生介紹,提高身體免疫力的方法有很多種,其中包括藥物、生物制品、保健品的正確使用。一些藥物、生物制品對提高免疫力確實有作用,比如胸腺肽、丙種球蛋白、免疫球蛋白等,但如果孩子沒有免疫力低下的情況,盲目使用這些藥物或保健品可能會造成不良后果,比如破壞免疫平衡、引起身體其他異常改變等。

化驗免疫力低下的類型是必要的,特別是對于先天性或后天繼發(fā)性免疫力低下的情況。如果不存在這類問題,家長也不必盲目補充大量的維生素、生物制劑、保健品等。事實上,大部分生理性免疫力低下的兒童并不需要特殊的治療,只要通過加強和平衡孩子的營養(yǎng)、增進體格鍛煉、養(yǎng)成良好的生活和運動習慣,孩子的免疫狀況就會得到明顯改善。

特別是免疫球蛋白等生物制劑,雖然有助于調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng),但屬于血液制品,使用時需要有醫(yī)生的指導,不可盲目使用。另外,適當補充人體必需的脂肪酸,如EFAs,對免疫細胞非常重要。深海魚、堅果、亞麻仁油、葵花油、紅花籽油等食物中含有豐富的EFAs,但高溫下不宜直接食用。果蔬也是提高免疫力的好方法,比如多喝水可以保持黏膜濕潤,少吃過高的糖分飲食可以減少白血球的數(shù)量,堅持鍛煉身體可以提高免疫力和身體抵抗力。