水果富含維生素，口感好，很多人都喜歡，孕婦也不例外。初春時(shí)節(jié)，市面上水果的種類越來越多，那么孕婦初春吃什么水果好呢？下面介紹幾種水果給你。

1、蘋果

①蘋果細(xì)纖維含量高，有利于胎兒大腦皮層邊緣部海馬區(qū)的發(fā)育，有助于胎兒后天的記憶力。

②在懷孕期間多吃蘋果的孕婦，其孩子患上哮喘的機(jī)會(huì)較少，產(chǎn)生這種效果的原因可能是蘋果含有特殊的植物化學(xué)成分，比如類黃酮等。

③許多孕婦怕胖，多吃蘋果則可防止過度肥胖，同時(shí)對(duì)胎兒發(fā)育很有幫助，孕婦每天吃1-2個(gè)蘋果即可以滿足對(duì)鋅的需要量。

④蘋果對(duì)腸胃功能也具調(diào)節(jié)作用，若能連皮一起吃，無論便秘或拉肚子都能改善，為便秘所苦之孕婦不妨多嘗試。

⑤蘋果可緩解孕吐，對(duì)食欲差、惡心都有不錯(cuò)的緩解效果。

2、櫻桃

在所有水果中，櫻桃所含的鐵質(zhì)特別豐富，幾乎是蘋果、橘子、梨的20倍，而且它還含有胡蘿卜素(比葡萄、蘋果、橘子多4~5倍)、維生素B1、B2、C以及檸檬酸、鈣、磷等營養(yǎng)成分，多食用可補(bǔ)血及幫助腸胃功能。

許多準(zhǔn)媽媽常吃櫻桃，生下的寶寶很多都擁有一張紅潤的健康面容。

3、枇杷

枇杷能夠刺激孕婦消化腺分泌，有增進(jìn)食欲、幫助消化吸收、止渴解暑的功效。

4、草莓

草莓是春季最適宜的水果，草莓營養(yǎng)豐富，有促進(jìn)食欲，調(diào)理腸胃、緩解貧血等功效，是特別適合孕婦吃的水果!

5、檸檬

檸檬含鋅、碘、鐵等多種礦物質(zhì)，對(duì)胎寶寶的發(fā)育有著重要的作用，而且檸檬富含維生素C，能增強(qiáng)孕媽媽的免疫力，預(yù)防感冒，還能讓出生以后的寶寶皮膚更加細(xì)膩。但是檸檬味酸，鮮吃容易刺激腸胃，養(yǎng)生之道網(wǎng)建議您可以將其調(diào)成飲料或泡水喝。

養(yǎng)生之道網(wǎng)溫馨提示：孕婦多吃水果，一方面可以美容養(yǎng)顏，另一面也有利于胎兒皮膚好，還有利于胎兒胎兒大腦發(fā)育。蘋果可緩解孕吐，對(duì)食欲差、惡心都有不錯(cuò)的緩解效果，許多準(zhǔn)媽媽常吃櫻桃，生下的寶寶很多都擁有一張紅潤的健康面容。