準(zhǔn)媽媽在孕期會得到很多宜或不宜的信息，比如孕期不能吃螃蟹。

孕婦吃螃蟹流產(chǎn)無科學(xué)依據(jù)

孕婦不能吃螃蟹，相信不少媽媽和準(zhǔn)媽媽都聽過這種說法。高級營養(yǎng)師王毅表示，“孕婦吃螃蟹會流產(chǎn)”的說法是沒有科學(xué)依據(jù)的。從西醫(yī)的角度分析，螃蟹是高蛋白的食物，而優(yōu)質(zhì)蛋白對身體是有益無害的，西醫(yī)絕對不支持這種說法。

孕期別大量吃螃蟹

中國農(nóng)業(yè)大學(xué)食品學(xué)院營養(yǎng)與食品安全系副教授范志紅在其微信平臺提醒孕媽媽，雖然“吃螃蟹流產(chǎn)”的說法不靠譜，但讓然不建議孕期大量吃蟹。范志紅教授解釋說，一方面，過多動物蛋白質(zhì)增加腎臟負(fù)擔(dān)，對孕婦并無益處;另一方面，水產(chǎn)品中常常帶有寄生蟲和致病菌，而為了保持鮮嫩，螃蟹的烹調(diào)時間都很短，往往無法徹底殺菌，帶來安全隱患。特別是那些胃酸不足，消化吸收功能較差，平日喝涼水吃水果都容易拉肚子的孕婦，吃大量海鮮河鮮后容易出現(xiàn)腹痛腹瀉甚至嚴(yán)重脫水的情況，對保胎不利。

孕期吃螃蟹注意3要點

范志紅教授表示，孕期吃螃蟹是沒有問題的，但一定要注意做到這三點：一要注意限量，二要注意蒸透炒熟，三要量力而行，按照自己的體質(zhì)情況和胃腸功能來決定是不是要吃。如果對海鮮河鮮有過敏反應(yīng)，或者有胃腸感染情況的孕婦，最好還是不吃。

提醒各位準(zhǔn)媽媽，螃蟹雖美味，但吃的時候一定要慎重，畢竟寶寶健康比滿足口欲更重要。