可能含有高水平利斯特菌的食物，如肉醬和軟奶酪

包含大量視黃醇形式維他命A的維他命補(bǔ)充劑和食物(如肝)，因?yàn)榭赡軙?huì)傷害胎兒，但β胡蘿卜素形式的維他命A在孕期服用是安全的。

油性魚，這種魚中的汞含量和污染物可能會(huì)高。雖然你可以吃這種魚，但注意不能吃太多，每周不超過兩次。

花生，如果你的家庭有哮喘、花粉熱或濕疹史。

如果你特別擔(dān)心自己以前吃的東西對(duì)懷孕不利，可以在開始準(zhǔn)備懷孕前給自己一些時(shí)間嘗試減少體內(nèi)的汞或維生素A的水平?；蛘咭坏┠銘岩勺约簯言?，就不要吃這類食物了。因?yàn)閼言袝?huì)削弱你的免疫系統(tǒng)，利斯特菌和沙門氏菌在孕期會(huì)更容易成為問題，你在抗擊這些病菌時(shí)更容易生病。