懷孕之后的準(zhǔn)媽媽在飲食上不能像常人那樣毫無(wú)顧忌，特別是早餐，一定要知道哪些是自己能吃的，哪些是不能吃的。

1、油膩食物：如果早餐吃油膩的食物，很容易會(huì)出現(xiàn)反胃或者是腸胃不舒服的癥狀。例如，油條。

2、辛辣食物：早餐還是避免吃辛辣的食物，否則你一整天腹部都不會(huì)舒服的。

3、冰冷飲料：吃涼的飲料對(duì)腹部的刺激太大，若嚴(yán)重，可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)的。

4、空腹吃香蕉：空腹吃香蕉的話，只會(huì)導(dǎo)致心臟出現(xiàn)問(wèn)題。

5、過(guò)咸食物：因?yàn)槭澄镞^(guò)咸，會(huì)導(dǎo)致身體的其他的細(xì)胞的水分補(bǔ)及，從而導(dǎo)致身體嚴(yán)重出現(xiàn)缺水癥。

6、油炸食物：油炸食物對(duì)胎兒傷害相當(dāng)大。糊物，也具有高的致癌性。

7、空腹吃水果：有些水果是不能空腹吃的，例如香蕉或者是菠蘿。對(duì)于菠蘿來(lái)講，你空腹吃的話，會(huì)造成胃酸，從而出現(xiàn)惡心和嘔吐。