香蕉1根

大米50克

1、鍋中加入適量水，約800ml2、燒水的時(shí)候，把大米沖洗干凈，瀝干水分備用

3、香蕉去皮，切成片

4、大火將鍋中水燒開(kāi)，放入淘洗干凈的大米，用勺子攪拌幾下，防止大米粘鍋，小火煮15分鐘

5、香蕉倒進(jìn)去，用勺子不停的攪拌，可以使粥快速變得粘稠

6、攪拌至粥變的粘稠，關(guān)火，趁熱即可食用

健康功效：

香蕉：潤(rùn)肺、清熱、解毒

大米：富含碳水化合物、富含錳