口味：清香味

類(lèi)別：孕婦食譜嘔吐調(diào)理

主料：牛奶２００克姜汁１０克

調(diào)料：白砂糖２０克各適量

制作工藝

將鮮牛奶、生姜汁、白糖混勻，煮沸后即可。

食用方法

溫?zé)岱?，每日２次?/p>

健康提示

１、益胃，降逆，止嘔。

２、適用于妊娠嘔吐不能進(jìn)食者。

食譜營(yíng)養(yǎng)

牛奶：牛奶中含有豐富蛋白質(zhì)、維生素及鈣、鉀、鎂等礦物質(zhì)，可防止皮膚干燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤；也可補(bǔ)充豐富的鈣質(zhì)，適合嚴(yán)重缺鈣的人、少兒、老年人、易怒、失眼者以及工作壓力大的女性。

牛奶味甘，性平、微寒，入心、肺、胃經(jīng)；具有補(bǔ)虛損，益肺胃，生津潤(rùn)腸之功效。

食譜相克

牛奶：牛奶不宜與果汁、醋、白酒、米湯、韭菜、菜花一起食用；在喝牛奶前后１小時(shí)左右，不宜吃橘子；牛奶與生魚(yú)同食會(huì)中毒。