孕婦安胎組合：黑芝麻、核桃、南瓜子、紅棗、黑米、阿膠

【功效】健脾開胃，益智養(yǎng)胎。

黑芝麻——美容圣品，補腦益智
【養(yǎng)生功效】補肝腎，益精血，填腦髓，增智力，烏須發(fā)，潤腸燥。黑芝麻含有的多種人體必需氨基酸在維生素E、維生素B1的作用參與下，能加速人體的代謝功能；黑芝麻含有的鐵和維生素E是預(yù)防貧血、活化腦細胞、消除血管膽固醇的重要成分；黑芝麻含有的脂肪大多為不飽和脂肪酸，有延年益壽的作用；
《中國藥典》記載：黑芝麻“補肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸燥便秘?！?/p>

核桃仁——長壽果，益智果
【養(yǎng)生功效】補腎固精，溫肺定喘，潤腸通便，烏發(fā)養(yǎng)顏，增強記憶力，還可預(yù)防早衰、精神衰弱、失眠，調(diào)節(jié)性功能。核桃中含有豐富的磷脂，對腦神經(jīng)有良好保健作用。核桃油含有不飽和脂肪酸，有防治動脈硬化的功效。核桃仁中含有鋅、錳、鉻等人體不可缺少的微量元素，有促進葡萄糖利用、膽固醇代謝和保護心血管的功能。核桃仁的鎮(zhèn)咳平喘作用也十分明顯，冬季，對慢性氣管炎和哮喘病患者療效極佳。
《本草綱目》記述，核桃仁有“補氣養(yǎng)血，潤燥化痰，益命門，處三焦，溫肺潤腸，治虛寒喘咳，腰腳重疼，心腹疝痛，血痢腸風(fēng)”等功效。

南瓜子——補益佳品
【養(yǎng)生功效】補脾益氣，下乳汁，潤肺燥，驅(qū)蟲。含豐富的脂肪油（為亞麻仁油酸、油酸等的甘油酯）、蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素B1、B2、C，南瓜子氨酸等成分。

紅棗——一日吃仨棗，紅顏不顯老。天然維生素丸
【養(yǎng)生功效】補脾和胃，益氣生津，養(yǎng)血安神。含有甜菜堿、多糖、粗脂肪、粗蛋白、亞油酸、胡蘿卜素、維生素A、維生素C、維生素B1、維生素B2及微量元素鈣、磷、鐵、鋅、錳等。對造血功能有促進作用，能增強非特異性免疫功能，還具有抗衰老、抗突變、抗腫瘤、抗脂肪肝、抗肝損傷及降血糖等作用。
《神農(nóng)本草經(jīng)》記載：紅棗“主心腹邪氣，安中養(yǎng)脾，助十二經(jīng)。平胃氣，通九竅，補少氣、少津液，身中不足，大驚，四肢重，和百藥?！?br> 《本草再新》記載：紅棗“補中益氣，滋腎暖胃，治陰虛?！?/p>

黑米——長壽米，補血米，貢米
【養(yǎng)生功效】開胃益中，健脾暖肝，明目活血，滋陰補腎，滑澀補精。黑米的食用價值非常高，維生素（尤其是脂溶性維生素E）含量非常豐富；硒、鋅、鐵、銅等微量元素和氨基酸含量也高于普通大米；外部皮層中含有的花青素類色素具很強的抗衰老作用；色素中黃酮類活性物質(zhì)是白米的5倍，對預(yù)防動脈硬化有很大作用。
《本草綱目》中記載：黑米有滋陰補腎、健脾暖肝、明目活血的功效。

阿膠——氣血雙補，補血圣品
【養(yǎng)生功效】補血滋陰，潤燥止血，有較強的補血作用。阿膠由骨膠原組成，含蛋白質(zhì)及多種氨基酸、礦物質(zhì)等。對造血系統(tǒng)有明顯的促進作用，療效優(yōu)于鐵劑。
《本草綱目》記載：阿膠“主治心腹內(nèi)崩，勞極灑灑如瘧狀，腰腹痛，四肢酸痛，女子下血，安胎。久服輕身益氣。”