讓寶寶一直喝純凈水到底是好還是不好，其實對于這個問題一直存在很多爭議，一些人認為這樣不健康，另外一些人認為純凈水可以有效去除水中對人體有害的礦物質及重金屬、農藥殘留等還能保留對人體有益的物質，有利于人體的消化吸收。這樣說來又是可以的。那么究竟怎么樣呢？讓我們一起來看看科學說法。

從營養(yǎng)學角度看，飲水不僅是為解渴，它還是提供人體必需的礦物質和微量元素的重要途徑之一。這些元素在水中的比例同人體的構成比例基本相同，容易被人吸收，有利于人體健康。純凈水不含任何礦物質和微量元素，短時間飲用不會造成大的影響，如果長期飲用，就會減少礦物質和微量元素的攝入。又因純凈水礦物鹽含量和硬度都近于零，處于“饑餓”狀態(tài)，具有極強的溶解能力，飲用純凈水不僅不能帶來營養(yǎng)，相反還會將體內的部分有益元素溶解，排出體外。因而長期飲用，就會造成人體營養(yǎng)失衡，體液電解質濃度下降，出現(xiàn)健康“赤字”，不利于人體健康。

蒸餾水也屬于純凈水的一種，兩者區(qū)別不大。一些年前，曾經(jīng)有一個著名的案例，就是一對科學家的蒸餾水，父母認為我們現(xiàn)在的誰很不安全，所以一直在給孩子喝經(jīng)過加工的蒸餾水，以為這樣孩子就能健康成長?？烧l知，在孩子六歲的時候就夭折了。原因就是孩子體內缺少太多的礦物質，導致骨骼等不能健康成長，最后死亡。

可是現(xiàn)在水質那么不好，我們應該怎樣保障孩子的飲水安全呢？

1.純凈水配白開水

這樣既可以降低水中雜質的含量，又補充了一些礦物質，更安全。

2.自己燒，水開了再煮三分鐘

要想燒的水更安全，不要將自來水接出來后馬上就燒，先放一會。水快開時把蓋子打開，水開后等兩三分鐘再熄火，能讓水里的有害物質有效揮發(fā)掉。

3.電熱水壺選不銹鋼的

電熱水壺燒水方便快捷，但選擇和使用也需要注意。

首先，要買質量過硬的產品，最好選用不銹鋼材質的，燒水更安全。

第二，用電熱水壺燒水一定要隨時喝隨時加水，因為其溫度降低到一定程度，就會自動加熱，一壺水反復加熱，水質就不會太好。

4.燒開的水用玻璃杯晾

容器對水的飲用安全很重要。

水燒開后，如果想晾涼，玻璃杯最安全，其次是瓷碗或瓷杯。

塑料容器最好不要裝開水，不但容易變形，其中的有害物質遇熱后也易溶解出來。