準(zhǔn)媽媽在懷孕的前三個(gè)月都會(huì)小心再小心，認(rèn)為只要頭三個(gè)月過(guò)去了就好了，其實(shí)不然，在孕期的最后一個(gè)月也是需要孕媽注意的。

準(zhǔn)媽媽們?cè)降綉言心┢?，越?huì)很忐忑，擔(dān)心是不是寶寶要出生了，或者出問(wèn)題了。下面就給大家進(jìn)行這方面的詳細(xì)介紹，讓準(zhǔn)媽媽在孕晚期不會(huì)手忙腳亂。

1、懷孕最后一個(gè)月由于內(nèi)分泌變化和膨大子宮的壓迫，很可能會(huì)出現(xiàn)一些不適癥狀。此時(shí)因?yàn)榧に厮阶兓绊?，體內(nèi)鈉的濃度升高，長(zhǎng)時(shí)間的站立或坐著，增大的腹部壓迫著下腔靜脈，妨礙下肢器官的血液循環(huán)，會(huì)引發(fā)水腫。

2、在懷孕最后一個(gè)月會(huì)出現(xiàn)胃灼熱的癥狀。

3、在懷孕最后一個(gè)月由于體內(nèi)鈣磷比例失衡，子宮對(duì)神經(jīng)的壓迫增加，下肢血液的循環(huán)不太好，有時(shí)會(huì)因疲倦或肌肉和筋膜的過(guò)度拉扯，可能會(huì)出現(xiàn)抽筋的癥狀。

懷孕最后一個(gè)月的注意事項(xiàng)：

1、懷孕末期孕婦的食物攝取

胎兒的營(yíng)養(yǎng)來(lái)自母體,雖然都知道孕婦在懷孕期間攝應(yīng)該取均衡的營(yíng)養(yǎng)，但每個(gè)階段胎兒器官有不同變化。針對(duì)此時(shí)胎兒器官系統(tǒng)發(fā)展特別需要一些營(yíng)養(yǎng)元素,準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)多吃魚(yú)、肉、蛋、奶、綠色蔬菜、米飯、面條、肝……等多種食物，這樣可以培養(yǎng)出更健康的寶寶。懷孕后期因胎兒發(fā)育較快速,母體胎盤(pán)、子宮、乳房增大、羊水及血液量增多,孕婦極需要增加蛋白質(zhì)的總攝取量，最好有一半以上來(lái)自高生理價(jià)的動(dòng)物性蛋白質(zhì)。

另外,這個(gè)階段可能出現(xiàn)水腫、下肢腫脹的情形,宜吃低鹽食物及米粥、紅豆湯、綠豆湯，來(lái)減緩不適癥狀。準(zhǔn)媽媽們想要生出皮膚白皙、粉粉嫩嫩的漂亮寶貝嗎?再告訴你一個(gè)小秘訣：可吃一些豆腐、豆?jié){、鳳梨汁,效果很是不錯(cuò)。

2、懷孕末期的陣痛警示

懷孕末期子宮收縮會(huì)很頻繁,我們就把它稱為假性陣痛或假痛，因?yàn)樗菀自斐稍袐D的不舒服與不安，所以有些人會(huì)誤以為是要生了，但它發(fā)生的不太規(guī)則,也不會(huì)很痛。但假如收縮約隔十分鐘發(fā)生一次,就應(yīng)該趕快通知你的醫(yī)生,并準(zhǔn)備住進(jìn)醫(yī)院待產(chǎn)。如果每五分鐘就出現(xiàn)一次收縮的話，就表示分娩已經(jīng)開(kāi)始了，子宮會(huì)很規(guī)則的收縮,此時(shí)的收縮就稱為陣痛，而且接下來(lái)會(huì)有劇烈的疼痛,所以準(zhǔn)媽媽一定要趕快去醫(yī)院。

需要注意的是有時(shí)羊膜先破再發(fā)生陣痛，這是早期破水，應(yīng)該立即請(qǐng)醫(yī)師檢查，來(lái)確定子宮頸是否有開(kāi)，是否有臍帶脫垂的現(xiàn)象,如果破水太久更可能引起細(xì)菌感染,導(dǎo)致一些并發(fā)癥的發(fā)生，就更應(yīng)該要小心注意。

3、懷孕末期備齊住院用品安心待產(chǎn)

通常懷孕進(jìn)入36周，隨時(shí)都有臨盆的可能性,因此建議妊娠末期的準(zhǔn)媽媽，將住院所需的必用品和證件一同放在一個(gè)袋子里,以要生時(shí)隨時(shí)拿著就走，免得屆時(shí)因慌張而漏東漏西。一般辦理入院所需的證件包括:掛號(hào)證、健?？?、孕婦健康手冊(cè)、以及夫妻雙方的身份證。

生寶寶對(duì)于父母來(lái)說(shuō)算是人生中最大的事了，真的要待產(chǎn)了，就會(huì)手忙腳亂，為了不出現(xiàn)這種情況就要先了解這時(shí)期的癥狀和一系列問(wèn)題。爸爸媽媽們要早點(diǎn)開(kāi)始準(zhǔn)備哦。