嬰兒在出生時頭骨是柔軟的，尚未完全骨化，各個骨片之間仍有成長空隙，有相當的可塑性。當某一方位的骨片長期承受整個頭部重量的壓力時，其生長的形狀就會受影響。調整寶寶頭型的黃金時期就是寶寶出生后的2個月內，如果2個月以后發(fā)現頭型不對稱或者不好看，在第3個月趕快調整還來得及，3個月以上的頭型就基本固定。

    一、睡出好頭型
　　中國父母習慣于讓寶寶采取仰臥睡姿，因此中國人的臉型大多比較扁平，立體感不強。而且，仰臥還容易因寶寶需要轉頭致使后腦勺不對稱，形成偏頭。而西方人習慣于讓寶寶趴著睡，兩側臉頰長期受到壓迫，使臉型變得輪廓鮮明。不過，父母還應根據寶寶的長相來決定寶寶的睡姿，例如有的寶寶顴骨較高，如果再讓他趴著睡的話，以后顴骨會更高，這樣的寶寶采取左右側睡的方式比較合適。如果寶寶的顴骨不太高，父母又屬于那種比較扁平的臉型，若采取趴睡方式，就會使顴骨凸出來變得好看許多，但這也會讓寶寶的臉型變窄變長。
　　二、睡出清秀五官
　　睡眠時長期向一側臥睡，有可能使寶寶出現左右臉部不對稱。兩側換著俯臥則可壓迫顴骨，不讓顴骨過分發(fā)育，以顯出鼻梁高聳、嘴及下巴側面線條平直。仰睡則可以使寶寶的面部五官長得比較端正、勻稱，臉龐清秀。
　　三、睡出好皮膚
　　仰臥使面部肌肉處于最佳松弛狀態(tài)，血液循環(huán)不受任何干擾，面部皮膚由此而得到充分的氧氣與養(yǎng)分供給。
　　四、防止“招風耳”
　　當寶寶躺下時，一定要先將寶寶的耳朵往后撫平。否則，寶寶就會睡出難看的“招風耳”。仰臥比較容易出現偏差，導致后腦勺扁平或引起“招風耳”，所以不能讓寶寶長期仰臥。
　　五、睡出一口好牙
　　寶寶1歲以后，不要讓寶寶養(yǎng)成含著奶嘴睡覺的習慣，否則，時間一長，寶寶下頜就會習慣性前伸，上下腭齒列（頜骨）處產生移位，造成寶寶日后牙齒排列不理想。