成功懷孕，無疑給一個幸福家庭錦上添花，可當(dāng)孕媽小心呵護(hù)的胎寶寶來臨前，他在你肚子中的十個月無疑應(yīng)小心維護(hù)，而如何能讓胎寶寶健康的媽媽的肚子里成長還真有不少注意事項呢，例如：洗澡。

孕育專家提醒：“我們知道孕婦在懷孕期間泡澡可以緩解壓力，但水溫一一定要控制好，并且泡澡時間不宜過長，據(jù)臨床研究表明，在懷孕前３個月，身體溫度持續(xù)超過３９℃以上，很容易造成發(fā)育中胎兒脊髓缺損，在懷孕第一個月，這種傷害的發(fā)生機(jī)會明顯增高，所以水溫應(yīng)該盡量控制在３８℃以下。”

如果懷孕的你經(jīng)常躺在溫暖的浴盆中放松自己，也不用太擔(dān)心，因為在溫度達(dá)到３９℃時，你就會感到過熱不舒服，自動起身離開熱水。只要你不要在３９℃時，你就會感到過熱不舒服，自動起身離開熱水。只要你不要在３９℃的水中逗留超過１５分鐘，體溫就不會升到對身體有害的程度。

除了在沐浴的時候要注意水溫外，劇烈運(yùn)動也會令體溫上升，所以建議孕婦做運(yùn)動不要超過３０分鐘，尤其是在炎熱潮濕的天氣中，更要小心。至于蒸氣浴，孕婦留在蒸氣房內(nèi)不要超過１０分鐘。