女性絕經(jīng)是衰老的信號之一，大多數(shù)婦女會在45~50歲進入更年期?，F(xiàn)在有很多媽媽都想知道怎樣才能推遲絕經(jīng)期，不要著急，下面就讓我為您簡單介紹一下，希望能給您帶來幫助！

怎樣推遲絕經(jīng)期？專家介紹：

雖然遺傳因素與疾病都會影響更年期的到來時間，但引起個體差異的具體原因，目前尚不完全清楚。

英國《每日郵報》近日報道，土耳其一項新研究發(fā)現(xiàn)，女性每周吃魚兩次或兩次以上，可推遲更年期的到來。研究人員調(diào)查了1570名45~60歲絕經(jīng)期婦女的生活習(xí)慣情況，發(fā)現(xiàn)經(jīng)常吃魚會推遲更年期，而曬太陽過多則會使更年期提前。另外，經(jīng)常從事繁重體力勞動及高血壓患者，也都會使更年期提前。

研究認為，魚肉中富含蛋白質(zhì)及B族維生素，對腦垂體具有一定的作用，有益調(diào)節(jié)涉及女性生理周期的各種激素水平。