相信大家肯定都知道牙齒對于我們的重要性吧，牙齒一旦出現(xiàn)了問題，不但會(huì)給我們帶來痛苦而且還會(huì)影響到我們的飲食，所以我們在日常的生活中一定要好好保護(hù)自己的牙齒才行，牙齒一旦出現(xiàn)了問題，我們要積極的去治療，以免病情的惡化，下文我們就給大家介紹一下去除牙結(jié)石的方法吧。

去除牙結(jié)石的方法

1白礬刷牙法：將白礬50克研成粉末，每次用牙刷蘸一些刷牙，每日2次，可除黃色牙垢。

2食醋法：食醋口含，在口腔鼓漱2～3分鐘吐出，再用牙刷刷牙，最后用溫水漱口?；蛟谒⒀罆r(shí)，在牙膏上滴兩滴食醋，堅(jiān)持一段時(shí)間即可清除牙垢。

3烏賊骨刷牙法：取烏賊骨50克研成細(xì)末，摻入牙膏內(nèi)刷牙，每日2次，可除黑色牙垢。

這些都是簡單的清除牙垢的方法，只要能保證牙齒不沾牙垢，也就不可能形成牙石。

如何預(yù)防

1應(yīng)注意調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，少進(jìn)食松軟黏性食物，尤其是兒童少進(jìn)食含糖量高的食物，適當(dāng)多進(jìn)食些纖維性食物，以增加牙齒的自潔作用，減少牙菌斑的形成

2在日常生活中，我們也必須養(yǎng)成好的習(xí)慣，防止牙結(jié)石的形成，這就要求我們：認(rèn)真刷牙來清除牙面上的牙菌斑

在上面的文章里面我們介紹了牙齒對于人體的重要性，我們在日常的生活中一定要養(yǎng)成早晚刷牙的好習(xí)慣，牙齒容易出現(xiàn)牙石，上文我們介紹了去除牙石的幾種方法。