懷孕了，雖說要避免繁重的體力勞動，但也用不著一點(diǎn)小事就擔(dān)驚受怕，適度的家務(wù)勞動還可以活動活動身體，保持體力，應(yīng)對生產(chǎn)時(shí)的強(qiáng)體力消耗。

干一般的家務(wù)事，只要不感覺疲倦，象平時(shí)那樣干也不要緊，也是一種運(yùn)動。但是，不要想把什么都干得完美無缺。在懷孕早期還好，到中期、晚期，身體行動不便，要從頭到尾地干一件完整的事是絕對不行的。想干又干不成，心情就容易煩躁，所以最好不要有這種不切合實(shí)際的想法。

掃除

不要登高打掃衛(wèi)生，也不要在掃除時(shí)搬抬沉重的東西。這些動作既危險(xiǎn)，又壓迫肚子，必須注意。

彎著腰用抹布擦東西的活也要少干或不干，懷孕后期最好不干。

冬天在寒冷的地方打掃衛(wèi)生時(shí)，千萬不能長時(shí)間和冷水打交道。因?yàn)樯眢w著涼是會導(dǎo)致流產(chǎn)的。

也不要長時(shí)間蹲著擦地，因?yàn)殚L時(shí)間蹲著，骨盆充血，也容易流產(chǎn)。

洗衣服

晾衣服時(shí)，因?yàn)槭窍蛏仙煅膭幼鳎亲佑昧Γm然不能說用那么點(diǎn)力就會引起流產(chǎn)，但是要注意，才不會發(fā)生問題。要?jiǎng)幽X筋想想辦法，登上低一點(diǎn)的小凳什么的。

此外，洗的衣服太多時(shí)，一件接著一件去晾，長時(shí)間站著會造成下半身浮腫，所以應(yīng)該干一會兒歇一會兒。

做飯

為避免腿部疲勞、浮腫，能坐在椅子上操作的就坐著做。懷孕晚期應(yīng)注意不要讓鍋臺壓迫已經(jīng)突出的大肚子。

有早孕反應(yīng)時(shí)，烹調(diào)的味道會引起過敏，所以要想辦法做那種不用加熱就可以吃的飯菜，可以利用冷凍食品和罐頭等。