1.多喝水,飯后漱口,保持牙齒清潔.
2.養(yǎng)成喝茶的好習(xí)慣.
3.多吃美白牙齒的食物.
4.嘗試一些美白小技巧,如花生美白.
5.多嚼口香糖,但是避免含糖口香糖.
6.牙刷的選擇,多用軟毛牙刷.
7.不要急于求成,過量洗牙.
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