經(jīng)常熬夜、抽煙飲酒或做一些令眼睛疲勞或影響血液循環(huán)的事,都會引致黑眼圈的產(chǎn)生,不想有對熊貓眼,就要從生活習慣入手啦!

1、戴即棄隱形眼鏡,因為戴非拋棄型隱形眼鏡透氣度低.容易使眼睛疲勞及血液循環(huán)不暢.

2、保持溫暖體溫,太冷的環(huán)境會令眼部血液不流通,產(chǎn)生黑眼圈的機會就高些.

3、多運動,多做有氧運動.如跑步、打球及游泳,增加身體血液循環(huán).

4、睡高枕頭,令血液不集中于眼部,減低患黑眼圈機會.

5、睡眠充足,睡眠時間以4～8小時最恰當,因為身體循環(huán)系統(tǒng)以4小時為一節(jié),醫(yī)生說在晚上10：00至凌晨2：00處于熟睡狀態(tài)的話,血液循環(huán)系統(tǒng)會處于最佳狀態(tài),但過了這段時間仍未睡,黑眼圈會變得很嚴重.

6、吸煙飲酒對血液循環(huán)及淋巴循環(huán)帶來不良影響.所以應(yīng)盡量避免.

7、敷面膜時不要打電腦,涂乳液或敷面膜時打電腦、聽手提電話及太近看電腦都不宜,因為輻射波會影響循環(huán)系統(tǒng),令黑眼圈產(chǎn)生.