懷孕八個(gè)月的的孕婦主要是為分娩做準(zhǔn)備，為自身提供足夠的能量，另一方面還要保證胎兒的營(yíng)養(yǎng)需求，保證胎兒的體重適宜，出生體重過(guò)高或過(guò)低，均會(huì)影響寶寶的生存質(zhì)量和免疫功能。

1、不易攝入過(guò)多高熱量的飲食使體重快速增加。

2、飲食多樣化，越豐富越好，如果冷食可以加熱后再進(jìn)食。(一些涼拌的菜未經(jīng)高溫消毒，新媽媽產(chǎn)后體質(zhì)較弱，抵抗力 差，容易引起胃腸炎 等消化道疾病。一些寒性的水果，如西瓜、梨等不宜多食，對(duì)于某些脾胃虛弱 者，可能引起拉肚子 。當(dāng)然，在夏季可以少量食用，注意量不宜多。)

3、由于產(chǎn)褥期出汗多是需要多增加水的入量的。

4、進(jìn)補(bǔ)時(shí)一定要慎重而且少量補(bǔ)充避免導(dǎo)致口舌生瘡 。