有人說孕期喝茶會(huì)影響胎兒發(fā)育，其實(shí)這是一種偏見，孕期準(zhǔn)媽媽適量飲用清淡的茶葉是有益的。茶中所含的營養(yǎng)對(duì)于準(zhǔn)媽媽有一定的作用，只是要注意喝的量和方法。

所謂過猶不及，準(zhǔn)媽媽喝茶不僅要適量，還要根據(jù)自身情況對(duì)茶葉有所選擇。準(zhǔn)媽媽不喝太多太濃的茶，尤其是濃的紅茶，因?yàn)樗目Х纫蜉^高，會(huì)影響胎兒的生長發(fā)育。另外，茶葉中的鞣酸會(huì)與鐵元素結(jié)合，造成準(zhǔn)媽媽鐵吸收減少，如果孕期過多飲用濃茶，就可能引起貧血。

此外，孕婦在孕期最好不喝紅茶。由于紅茶中含有2%~5%的咖啡因，每500毫升濃紅茶中大約含咖啡因0.06毫克，咖啡因具有興奮作用，會(huì)刺激胎兒增加胎動(dòng)，甚至危害胎兒的生長發(fā)育。