由于抵抗力不強(qiáng)，小孩總會(huì)被疾病所干擾，聽到孩子的咳嗽聲爸媽們都會(huì)很著急。

感冒是很多寶寶都會(huì)碰到的病癥，尤其是季節(jié)交替之時(shí)，溫度變化大，我們抵抗力弱的寶寶就容易被感冒細(xì)菌趁虛而入，那么對(duì)于那些久咳不愈的孩子該如何調(diào)整他們的飲食來(lái)幫助他們提高抵抗力呢？

第一、少吃寒涼食物

脾胃是人體消化和吸收的主器官，如果脾胃功能減弱，容易引發(fā)胃部不適，從而聚濕生痰，如果孩子貪涼，在夏季喝很多冷飲或是吃寒涼的食物，就容易使得腸胃功能受到影響，不利于身體的恢復(fù)。家長(zhǎng)日常要仔細(xì)觀察孩子的飲食習(xí)慣，如果經(jīng)常喝冷飲，一定要控制孩子的食用量，至少在感冒期間就要少吃這些冰涼的食物。

第二、油膩食物

很多高熱量的油膩食物是孩子的最愛，確實(shí)油炸食品味道很好，但是這些食物可不能夠多吃，它容易讓人體內(nèi)產(chǎn)生內(nèi)熱，加重身體不適，像是咳嗽，影響腸胃的消化功能。

第三、少吃海鮮食物

海鮮雖然有著豐富的膠原蛋白，但是感冒的孩子在恢復(fù)期間也要少吃這類食物，魚，蝦，螃蟹等食物容易加重咳嗽，甚至誘發(fā)哮喘。

第四、 甜酸食物

吃太多的甜食會(huì)加重腎臟的負(fù)擔(dān)，使得孩子內(nèi)生虛火，引發(fā)呼吸道不適，像是喉嚨疼，感冒加重等，而且會(huì)讓痰不易咳出，以致加重病情，因此像是糖果，橘子，巧克力等在孩子感冒期間要暫時(shí)說(shuō)拜拜了。

孩子感冒期間也不用給孩子服用補(bǔ)品或是滋補(bǔ)類的食物，這對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)也沒有多大的好處，因?yàn)橛行┦称肥菧責(zé)嵝缘奈镔|(zhì)，咳嗽未愈前不宜食用此類補(bǔ)品，以免助熱耗陰。孩子飲食提倡的是清淡有營(yíng)養(yǎng)，作息良好，保證孩子有充足的睡眠，另外搭配適當(dāng)強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)，提高身體抵抗力，這樣子才能夠治標(biāo)治本。