母乳喂養(yǎng)不僅僅對(duì)于孩子有很多好處，對(duì)于母親本身也有很大的作用。有些媽媽本身可能乳房就有些小疾病，如乳腺小結(jié)、乳頭發(fā)育不良等，這些問(wèn)題都可以經(jīng)過(guò)較長(zhǎng)時(shí)間的哺乳得到改善。所以，哺乳期對(duì)于母親的乳房來(lái)說(shuō)也是一次新解放哦！那么媽媽們?nèi)绾尾拍軐⑷榉孔o(hù)理得更棒呢？

1.在給孩子喂奶之前，可以用熱毛巾敷一下乳房，或者是揉揉乳房，這樣有助于排乳，不會(huì)讓寶寶吸奶很困難。在喂奶之前，不要用肥皂、酒精等具有強(qiáng)烈刺激性的物品擦拭乳房，否則會(huì)造成乳頭的破損。

2.給寶寶哺乳的時(shí)候，不僅要讓寶寶吃到乳頭，還要讓寶寶將乳暈的大部分也塞入口中。因?yàn)槿闀灥牟糠诌€有乳腺管，其中含有奶水，這樣大面積含住才能讓奶水出來(lái)，否則寶寶只含住乳頭是沒(méi)有用的。

3.哺乳的時(shí)候，要先將一邊的乳房全部吸干凈之后，再去讓寶寶吸另外一邊的乳房，這樣才能夠讓寶寶將前奶和后奶全部都吃到，解渴解餓，獲得充足的營(yíng)養(yǎng)。而且下次喂奶的時(shí)候，也要從上次沒(méi)有喝完的那邊開始，讓每一側(cè)的乳房都有被完全吸干凈的機(jī)會(huì)。不要聽信有些傳言，讓寶寶吸一會(huì)兒一側(cè)乳房，再吸另一側(cè)乳房，那種做法并不科學(xué)。

4.哺乳結(jié)束時(shí)，可以用食指輕輕地壓住孩子的下頜，這樣寶寶就可以很自然地將乳頭吐出來(lái)了。而不要硬將乳頭拔出來(lái)，這樣可能造成乳頭和乳房的破損。

5.結(jié)束哺乳之后，將一些乳汁涂抹在乳頭之上，因?yàn)槠渲泻胸S富的蛋白質(zhì)，還有一定的殺菌作用，對(duì)于乳房可以起到保護(hù)作用。

6.哺乳期也要穿胸罩。不要為了給孩子喂奶方便就在哺乳期不穿胸罩。媽媽可以買專門的哺乳罩，托起乳房，改善乳房的血液循環(huán)，減少乳房下垂。

7.給乳房適當(dāng)?shù)腻憻挕Ｔ诓溉槠陂g，每天都需要用溫水對(duì)乳房洗1-2次。而且，需要做一些鍛煉胸部肌肉的運(yùn)動(dòng)，例如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐等等，增加胸部肌肉的力量，以此來(lái)為胸部提供強(qiáng)有力的支撐。

8.清潔乳房的時(shí)候，并不需要經(jīng)常使用香皂等洗護(hù)用品，簡(jiǎn)單的溫水就可以了。因?yàn)檫@些物質(zhì)會(huì)通過(guò)物理與化學(xué)反應(yīng)將皮膚表層的細(xì)胞洗去。而這層物質(zhì)如果不去除會(huì)造成乳房局部過(guò)分干燥。但是如果過(guò)多地使用香皂等洗護(hù)用品，會(huì)使得重新在乳房上覆蓋一層保護(hù)膜需要一定的時(shí)間。而乳房每天都需要用到，所以容易造成傷害。一般來(lái)說(shuō)用溫水進(jìn)行清洗就可以了，每過(guò)一段時(shí)間用香皂清洗一次是不錯(cuò)的選擇，而且用過(guò)之后，一定要盡快用清水沖洗干凈。