危害1：容易養(yǎng)出小胖墩

夜間喂奶的時候，寶寶不清醒，一股腦的吸個不停，經常喝的太飽，造成營養(yǎng)過剩。

危害2：媽媽休息難保證

成年人的作息習慣相對固定，夜間喂奶影響睡眠質量。

危害3：容易引起齲齒問題

有喝夜奶的習慣，導致牙齒狀況不佳。

危害4：可能引發(fā)窒息危險

很多寶寶會發(fā)生剛喝幾口又睡著過去的現象，非常危險。

如何給寶寶戒掉夜奶呢？

1、減少白天睡眠，夜間推遲入睡。

5個月左右的寶寶每天平均睡眠時間為14小時，這時期大多數嬰兒夜間不吃奶，能睡長覺，持續(xù)睡6小時以上。

應減少白天睡眠時間，夜間睡覺前2～3小時不睡，并適當推遲入睡時間。

睡前，吃飽奶，把尿，放在小床上，不要抱，讓他自己入睡。

半夜醒來時，不給吃奶，可能會哭鬧，讓孩子哭1～2分鐘，給予安慰。如果再哭。等1～2分鐘再安慰，以后等更長時間再安慰，堅決不給吃奶。次日，夜間再延長等待的時間，堅持3～4天，孩子就可以戒掉夜間吃奶的習慣，能睡長覺了

2、杜絕心軟，轉移注意力

夜里寶寶一哭，媽媽就心軟，給寶寶喂奶，寶寶就養(yǎng)成喝夜奶的習慣了。

有時候寶寶哭鬧，也不一定是因為他很餓，也可能是想要吸吮的感覺，可以給他個安撫奶嘴吸吸，起到一點安慰代替作用?；蛘哂闷渌k法轉移注意力。

3、徐徐漸進、逐漸減少

要有計劃有安排地讓寶寶養(yǎng)成夜里不喝奶的習慣。媽媽可以慢慢減少給寶寶夜間喂奶的次數，從三次到兩次再到一次，讓寶寶慢慢習慣。

4、可以延遲一頓

可以先把寶寶晚上臨睡前的最后一頓奶延遲，到10點左右。若寶寶在3、4點仍醒來，先哄他，給他水喝，不要喂奶，媽媽要明白只要睡前吃飽了，寶寶基本不會餓。耐著性子哄寶寶，如果剛開始嘗試這方法時，寶寶喂水后仍然吵鬧不止才喂奶。奶粉要沖得比平時稀一點，慢慢會延長連續(xù)睡眠時間。

5、及時添加輔食

4～6個月后，適時添加輔食對嬰兒生長發(fā)育非常重要。在寶寶睡前一兩小時，可以喂點米粉、粥或者奶糕，夜間就不必喂奶了。

寶寶能喝奶粉，正常吃輔食，夜間停喂母乳，吃母乳的次數和量都會減少，逐漸的就過渡到生理性斷奶，這種方式是最好的。

特別提醒：夏季炎熱寶寶食欲不好，或生病可以推遲一點斷奶的時間。