空氣浴要在空氣新鮮的場(chǎng)所進(jìn)行，一般可在公園、樹蔭、綠地、菜園，露臺(tái)、山野、山坡、海濱等環(huán)境清潔、空氣新鮮，無(wú)明顯污染處進(jìn)行。

空氣浴對(duì)任何年齡的孩子都適宜，嬰幼兒在家長(zhǎng)看護(hù)下被動(dòng)進(jìn)行，較大孩子可在家長(zhǎng)指導(dǎo)下主動(dòng)去戶外進(jìn)行空氣浴，每次進(jìn)行的時(shí)間長(zhǎng)短，因人因地因時(shí)靈活掌握，以不發(fā)生寒顫為宜。大霧、大風(fēng)、寒冷等情況下不要勉強(qiáng)進(jìn)行。

在戶外進(jìn)行空氣浴穿衣服要適當(dāng)，不要穿得太厚，不戴口罩和帽子，但也不應(yīng)穿得太少，特別是開始進(jìn)行空氣浴，體內(nèi)無(wú)防寒能力，衣著太單薄容易著涼害病。當(dāng)戶外活動(dòng)經(jīng)?；螅路┑蒙僖恍橐?。