備孕可以吃雪蛤

雪蛤補(bǔ)腎益精、養(yǎng)陰潤(rùn)肺，用于身體虛弱、病后失調(diào)、神疲乏力、腎虧精神不足，心悸失眠、盜汗不止，癆嗽咳血。具有降血脂、抗疲勞、增強(qiáng)機(jī)體免疫力、提高機(jī)體耐力、鎮(zhèn)靜、抗焦慮、提高腦組織細(xì)胞的供氧及利用氧能力和增強(qiáng)性功能的作用。其作為日常的滋補(bǔ)食品是再好不過(guò)的選擇，但是孕婦切記要營(yíng)養(yǎng)均衡，因?yàn)檠└蚝斜砥どL(zhǎng)因子和少量雌激素，因此不可長(zhǎng)期大量的食用，偶爾吃一點(diǎn)雪蛤，多吃蔬菜水果。