備孕可以吃益生菌
多喝水，補(bǔ)充些益生菌也是可以的，促進(jìn)腸道蠕動(dòng)緩解便秘，而且沒副作用。
當(dāng)然可以吃了，無論是兒童還是孕婦都可以補(bǔ)充益生菌。因?yàn)橐嫔梢哉{(diào)節(jié)腸道的菌群平衡，改善便秘或者抵抗力低等問題。懷孕期間，便秘、抵抗力低下都是常見的問題。孕媽媽補(bǔ)充益生菌可以到促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防并改善懷孕期便秘的問題。研究證明，服用含BB-12雙歧桿菌和鼠里糖乳桿菌LGG的益生菌這兩個(gè)有效的成分可使孕婦的免疫力會(huì)大大提高。同時(shí)懷孕期補(bǔ)充BB-12和LGG，寶寶出生后發(fā)生新生兒濕疹等過敏現(xiàn)象也會(huì)大大降低。推薦使用媽咪愛益生菌，含有雙歧桿菌和LGG，不但有效減緩便秘、提高懷孕期抵抗力