備孕不能吃生魚片，生冷刺激的都不建議吃，要吃溫補(bǔ)的。感染寄生蟲倒不至于。正常人還不能感染，應(yīng)控制飲食嗜好，這些飲食習(xí)慣在懷孕后應(yīng)該停止，否則會對胎兒和母體產(chǎn)生不良影響。

在備孕期間注意飲食，對以后寶寶的健康成長有重大的影響。所以準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸們在備孕期間不僅要保證各種營養(yǎng)的均衡，更要注意補(bǔ)充一些營養(yǎng)素。孕前需要補(bǔ)充葉酸、鈣、鐵、鋅以及多種維生素。在備孕期間，有幾種營養(yǎng)素要注意補(bǔ)充：葉酸，葉酸對寶寶的健康發(fā)育起著很大的作用，葉酸缺乏，有可能導(dǎo)致胎兒大腦發(fā)育不完整或者出現(xiàn)畸形;鈣，鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發(fā)育過程中不可缺少;鐵，身體缺乏鐵質(zhì)，容易造成孕期貧血;鋅，鋅對胎兒尤其胎兒腦的發(fā)育起著不可忽視的作用;維生素，維生素對于構(gòu)建健康的受孕體質(zhì)有重要意義。