在備孕期間吃蝦更利于懷孕。因為蝦有溫補腎元的作用。蝦有海蝦、河蝦，它們體內(nèi)所含的蛋白質(zhì)占到20.6%、脂肪占0.7%，另外還含有磷、鈣、鐵、胡蘿卜素、維生素b2、維生素b1、煙酸等營養(yǎng)元素。蝦皮中還含有比較高的蛋白質(zhì)與微量元素硒。蝦性溫，味甘，具有補腎壯陽的功效，適用于倦怠無力、腎虛陽痿、腰膝酸軟、婦女月經(jīng)量少、乳少等情況。所以備孕期間是可以吃蝦米的。