可以吃荔枝的，但不宜多吃,荔枝富含糖,蛋白質(zhì),脂肪,鈣,磷,鐵,還有多種維生素等營(yíng)養(yǎng)成分。夏日吃荔枝能消暑生津,其殼煎水代茶可以消食化滯,但是不能多吃,每次以100-200克為宜（大概4-5個(gè)）。

網(wǎng)友：可以吃的，但是不宜吃太多，荔枝吃多了容易上火，對(duì)身體沒有好處，