聰明伶俐的女孩蘭蘭今年6歲。半年前，蘭蘭媽發(fā)現(xiàn)蘭蘭胸部有點(diǎn)隆起，以為是肥胖，可不久發(fā)現(xiàn)孩子的乳房明顯增大，到醫(yī)院檢查后確診蘭蘭是性早熟。蘭蘭媽很納悶：平時(shí)很注意飲食搭配，也從不給其吃補(bǔ)品，怎么會(huì)性早熟呢？醫(yī)生詢問(wèn)了蘭蘭的生活習(xí)慣后得知：蘭蘭膽子小，晚上睡覺(jué)一定要開燈，過(guò)度的燈光照射就是蘭蘭性早熟的主要原因。

人的大腦中央有個(gè)叫松果體的內(nèi)分泌器官，夜間當(dāng)人體進(jìn)入睡眠狀態(tài)時(shí)，松果體會(huì)分泌一種叫褪黑素的激素，這種激素在深夜11時(shí)至次日凌晨分泌最旺盛，天亮以后就停止分泌。松果體有一個(gè)特點(diǎn)：只要眼球一觸到光源，褪黑素就會(huì)被抑制閘命令停止分泌。如果燈光照射過(guò)長(zhǎng)，使得褪黑素分泌減少，睡眠紊亂后就可能導(dǎo)致卵泡刺激素提前分泌，從而導(dǎo)致性早熟或性器官的提前發(fā)育。

另外，如果光源太亮，光線就會(huì)穿透眼皮，眼睛就會(huì)感光，由此自律神經(jīng)無(wú)法讓瞳孔放松休息，不僅導(dǎo)致睫狀肌一直處于緊張狀態(tài)，而且受自律神經(jīng)控制的其他組織也會(huì)變得緊繃，對(duì)寶寶的視力造成傷害。

同時(shí)，孩子在睡眠過(guò)程中會(huì)分泌生長(zhǎng)激素。而燈光一亮，生長(zhǎng)激素水平就會(huì)下降，進(jìn)而減慢發(fā)育速度。良好的睡眠能促進(jìn)孩子的生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)智力和抗病能力。再則臥室內(nèi)整夜亮著燈，會(huì)改變?nèi)梭w適應(yīng)晝明夜暗的自然規(guī)律，從而影響寶寶正常的新陳代謝，危害生長(zhǎng)發(fā)育。

所以，認(rèn)為開燈睡覺(jué)有安全感的人，或者認(rèn)為開燈睡覺(jué)方便照顧孩子的人，一定要改掉這個(gè)壞習(xí)慣。