從一個受精卵逐漸發(fā)育成人，是一個非常復雜的過程，在這個過程中任何一點疏忽都會造成胎兒的損傷，也會在胎兒不斷發(fā)育的機體中埋下不良的種子。那么在孕期要注意什么，才能生出健康聰明的寶寶呢？

生理方面：營養(yǎng)要充足，飲食上既重質(zhì)量，又要適量；衣物要干凈衛(wèi)生舒適。不要為了怕身材難看而束腰束腹，如此會影響胎寶寶的正常發(fā)展；休息與睡眠要充足，不要過度勞累；要適當運動，夫婦通過體育鍛煉保持身體健康，能為下一代提供較好的遺傳素質(zhì)；定期產(chǎn)前檢查，了解自己目前的身體狀況。

心理方面：接受孩子的來臨，不要因為他不是在父母親期待中降臨而拒絕孩子；接受孩子的性別，不要苛求孩子的性別及容貌；夫妻關系和諧，丈夫要給與妻子足夠的關心，幫助妻子盡快適應懷孕所帶來的不便與不安，使之保持平和的心情；安排有規(guī)律的生活程序，以消除某種容易導致心理失調(diào)的狀況；不要看刺激性強烈的雜志、刊物、報紙、電影，以免出現(xiàn)孕婦心理過于激動的現(xiàn)象。

智力刺激：每天聽一些歡快、優(yōu)美動聽的音樂或活潑有趣的兒歌、童謠．并隨著輕輕吟唱；經(jīng)常閱讀優(yōu)美的散文、詩歌；經(jīng)常欣賞名畫、美好的事物與大自然中美麗的山水花草鳥魚等；每天和寶寶固定地講話，如早晚同胎寶寶打招呼，對胎寶寶講講話。

專家提醒

某些藥物可以通過胎盤屏障，孕媽媽用藥不當有可能影響胎兒發(fā)育，也有可能導致腦發(fā)育不全，為了寶寶的聰明健康，孕媽媽千萬不要自行服藥。