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(1)氨基酸、蛋白質(zhì)的生理功能
蛋白質(zhì)是人體必需的主要營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。蛋白質(zhì)的分解產(chǎn)物是氨基酸;氨基酸的重要生理功能之一是作為蛋白質(zhì)、多肽合成的原料,是蛋白質(zhì)或多肽的基本組成單位。蛋白質(zhì)的生理功能:
①維持組織的生長(zhǎng)、更新和修復(fù):膳食中必須提供足夠質(zhì)和量的蛋白質(zhì),才能維持組織、細(xì)胞的生長(zhǎng)、更新和修復(fù)。
②參與多種重要的生理功能:如催化功能、調(diào)節(jié)功能、運(yùn)輸功能、儲(chǔ)存功能、保護(hù)功能和維持體液膠體滲透壓(如清蛋白)等。
③氧化供能:體內(nèi)蛋白質(zhì)、多肽分解成氨基酸后,產(chǎn)生(17.19kJ/g)能量,成人每日約有18%的能量來自蛋白質(zhì)。
④轉(zhuǎn)變?yōu)樘穷惡椭尽?/p>
(2)營(yíng)養(yǎng)必需氨基酸的概念和種類
體內(nèi)需要而不能自身合成、或合成量不能滿足機(jī)體需要,必須由食物供應(yīng)的氨基酸稱為營(yíng)養(yǎng)必需氨基酸。營(yíng)養(yǎng)必需氨基酸包括賴氨酸、色氨酸、苯丙氨酸、甲硫氨酸、蘇氨酸、亮氨酸、異亮氨酸和纈氨酸。
蛋白質(zhì)的功能和對(duì)人體的作用
人體的所有組織器官都會(huì)有蛋白質(zhì),蛋白質(zhì)是生命的物質(zhì)基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)是人體的主要“建筑材料”。嬰幼兒靠它形成肌肉、血液、骨骼、神經(jīng)、毛發(fā)等;成年人需要它更新組織,修補(bǔ)損傷、老化的機(jī)體。沒有蛋白質(zhì)的供給,人就不可能從3~4千克的新生兒長(zhǎng)成50~60千克重的成年人,所以說蛋白質(zhì)是人體生命得以延續(xù)的主要物質(zhì)基礎(chǔ)。