?春秋時(shí)分為斷奶最佳季節(jié)。春季和秋季是水果和蔬菜最豐富的季節(jié)，也是氣候非常時(shí)節(jié)，寶寶在這樣的時(shí)節(jié)斷奶，比較容易接受輔食喂養(yǎng)。而夏天則是高溫潮濕的季節(jié)，不但食物容易腐壞，更會(huì)破壞寶寶的食欲。

?斷奶最佳年齡是1歲。寶寶1歲左右是斷奶的最佳時(shí)期，寶寶在斷奶之后要用幼兒配方奶粉和普通的食物來(lái)喂養(yǎng)。過(guò)早或過(guò)晚給寶寶斷奶，都不利于寶寶的生長(zhǎng)發(fā)育。如果在斷奶期寶寶出現(xiàn)腹瀉、發(fā)燒等疾病時(shí)，要適當(dāng)延遲斷奶的時(shí)間。

如何給寶寶斷奶

給寶寶正確的斷奶方法，是把寶寶主要以母乳為主的飲食方式，慢慢的轉(zhuǎn)化為以配方奶、輔食（米糊、粥、羹）、以及飯為主，并最終過(guò)渡到成人飲食的方式。斷奶是一個(gè)循序漸進(jìn)和自然過(guò)度的過(guò)程。

1.斷奶前確保寶寶身體健康

如果寶寶出現(xiàn)發(fā)燒，消化不良，出牙等狀況時(shí)，最好不要給寶寶斷奶，這不但影響寶寶的消化，還會(huì)加大斷奶的難度。

2.減少喂奶的時(shí)間

如果經(jīng)常吃6分鐘，可以短短到每次4分鐘，并減少白天給寶寶喂奶的次數(shù)，比如在寶寶喝奶的時(shí)候帶寶寶外出，白天寶寶的精力比較分散，不像夜里那么依賴媽媽和母乳。

3.循序漸進(jìn)的減少母乳次數(shù)

準(zhǔn)備好給寶寶斷奶，先減少給寶寶喂奶的次數(shù)。每天減少一頓，同時(shí)加大給寶寶輔食的分量。逐漸的，如果寶寶吸收和消化的都還不錯(cuò)，在寶寶適應(yīng)的情況下，再繼續(xù)減少喂奶的次數(shù)，用輔食來(lái)代替。

4.全家齊心協(xié)力幫助寶寶斷奶

斷奶前，家人要多抽出時(shí)間陪寶寶，盡量減少母子相處的時(shí)光。同時(shí)，給寶寶斷奶的時(shí)候需要有堅(jiān)決和果斷的態(tài)度，切不可因?yàn)閷殞毧摁[而終止斷奶。

5.斷奶前添加輔食

準(zhǔn)備給寶寶斷奶之前，嘗試給寶寶喝一些容易接受的配方奶，根據(jù)寶寶的消化情況添加適當(dāng)?shù)妮o食。多鼓勵(lì)寶寶吃配方奶，但不要拒絕寶寶吃母乳的要求。

6.從臨睡前喂奶和夜奶下手

很多寶寶養(yǎng)成了睡前吃奶和吃夜奶的習(xí)慣，可以先給寶寶戒掉吃夜奶的習(xí)慣，這就需要家人的配合。這期間寶寶可能會(huì)比較鬧人，家人一定要果斷堅(jiān)持。

寶寶斷奶的注意事項(xiàng)

給寶寶斷奶，不論對(duì)于媽媽還是寶寶，都是一件非常困難的事情，尤其是在哺乳期間沒有接觸其他配方奶粉跟輔食的話，更是艱難了。但無(wú)論多艱難，給寶寶斷奶的方法一定要科學(xué)，下面這些誤區(qū)要避免。

1.把媽媽和寶寶隔離

傳統(tǒng)上，母子分離是斷奶最好的方法其實(shí)并不可取。母子分離會(huì)對(duì)寶寶的生理和心理發(fā)育有消極的影響，容易讓寶寶缺乏安全感，對(duì)母乳依賴感比較強(qiáng)的寶寶，還會(huì)出現(xiàn)鬧人、睡眠不好、拒絕吃東西的現(xiàn)象，甚至生病。

2.乳頭上涂辣椒水

有些媽媽以為只要把乳頭上涂上讓寶寶難以接受的食物，則會(huì)讓寶寶知難而退，不再喜歡吃奶了。其實(shí)，給乳頭涂上辣椒水和黃連的行為，會(huì)讓寶寶產(chǎn)生哭鬧、憤怒和恐懼等消極的情緒，不利于身心健康，反而起到更壞的效果。

3.斷掉所有奶制品

斷奶只是針對(duì)母乳而言，不是指給寶寶斷掉所有的乳制品。在斷奶之前，要訓(xùn)練寶寶使用奶瓶的習(xí)慣，用其他乳制品和輔食來(lái)代替母乳的營(yíng)養(yǎng)。對(duì)于消化系統(tǒng)不完善的寶寶，最好準(zhǔn)備一些容易消化的輔食，不要疏忽寶寶的營(yíng)養(yǎng)。

4.用鮮奶代替配方奶

給三歲以下的寶寶喝鮮奶極為不妥，目前市面上的鮮奶主要以牛奶為主，而其中的蛋白質(zhì)分子非常不適合寶寶消化。其次，磷元素含量比較高，不利于機(jī)體對(duì)鈣的吸收。有些嚴(yán)重的還會(huì)導(dǎo)致腸道過(guò)敏，導(dǎo)致寶寶腹瀉。

斷奶不斷愛，科學(xué)喂養(yǎng)自然過(guò)度

給寶寶斷奶之后，該如何安排寶寶的日常飲食，以什么為主食？很多媽媽對(duì)于這些問題有些措手不及。如果寶寶在1歲以內(nèi)斷奶，應(yīng)以配方奶為主。1-3歲的寶寶，在繼續(xù)配方奶喂養(yǎng)的時(shí)候，逐漸過(guò)渡到多種多樣的輔食。

以下是8-12個(gè)月寶寶斷奶的前四周食譜表，媽媽可根據(jù)寶寶斷奶的月齡改變輔食的添加。給寶寶添加輔食的時(shí)候，要考慮到寶寶當(dāng)前月齡的消化情況。輔食的烹飪方法以蒸、煮、煨、燉為主，不要給寶寶吃湯泡飯。

斷奶后食物選擇

1.斷奶期食品的選擇

①營(yíng)養(yǎng)素種類齊全，比例恰當(dāng)

②不含任何激素、糖精色素

③口感好，容易消化吸收

④原則上是切碎煮爛，忌油炸、刺激性食品

2.斷奶后乳制品每天需要500－600ml

3.食品多樣化，可以以如下食品進(jìn)行搭配，僅作參考

一種主食――稀飯、面食（面條、餛飩、餃子、包子等）

一種蛋白質(zhì)輔食――豆類、肉類、禽肉、魚、蛋、乳類等

一種含礦物及維生素的輔助食品――蔬菜、水果

一種能供給能量的輔助食品――5－10克油，10－20克糖

4.每天進(jìn)食5次，3餐加兩次點(diǎn)心，再加奶，每天吃一點(diǎn)鮮魚、肉、豆、蛋，才能保證足夠的蛋白質(zhì)和熱量，以保證寶寶生長(zhǎng)發(fā)育的需要。

站好斷奶最后一崗――科學(xué)回奶

很多媽媽在給寶寶斷奶期間，對(duì)如何回奶的問題也非常的困惑。如何才能做到輕松回乳呢？可以從以下幾個(gè)方面來(lái)著手。因此不適合水中分娩的情況也有很多：

1.服用重要大麥芽

服用麥芽回乳是目前最有效安全的方法，且非常的實(shí)用。用麥芽回乳關(guān)鍵在于用量，10-15克的麥芽具有通乳的作用，而60-120克水煎麥芽連服三天，則有散血和回乳的作用。

2.控制湯類的攝入

回奶的時(shí)候忌飲用大量的湯類，如鯽魚湯，排骨湯等。其次，不要讓寶寶吮吸乳頭。

3.服用維生素b

連續(xù)兩天服用維生素B200毫克/天，每日三次，而后連續(xù)三天每天服用100毫克，每天三次。

結(jié)束語(yǔ)

對(duì)于斷奶來(lái)說(shuō)，正確的時(shí)機(jī)和方法可以起到事半功倍的效果。正確、科學(xué)、自然的斷奶方法，不僅可以讓媽媽倍感輕松愉快，對(duì)孩子的身體和心理發(fā)育也有重要的作用。