以上是咳嗽期間的注意事項，只治標(biāo)不治本，真正想要咳嗽好，還需要食療或者藥療，先說食療吧，一般我不提倡寶寶生病馬上就吃藥，而是先觀察一天24小時，看病情減輕還是加重，如果減輕就再觀察，加重就馬上送醫(yī)院，觀察的結(jié)果是看寶寶究竟是什么原因引起的生病，24小時可以看出病情的發(fā)展走勢。在這期間，我就會根據(jù)情況對寶寶進行食療。像咳嗽有煮梨子水，川貝燉梨，三豆飲，薏米紅豆粥，陳皮泡水等等。所有的方法都是經(jīng)過天天實踐，絕對有效果，同時無副作用，有圖有真相，還有最重要的一點就是制作方法都很簡單。

1、梨子水

梨子為百果之宗,有生津、潤肺、化痰、止咳、清熱、降火、清心、解瘡毒的功效，寶寶咳嗽吃梨子是最安全最方便的食療方式。即使寶寶不咳嗽，平常也可以做給寶寶吃，清熱潤肺，滋潤喉頭、補充津液。

梨子水做法非常簡單，主要是掌握煮梨子的時間，如果是給寶寶止咳用的，一定要煮四十分鐘以上才具止咳效果，否則越吃越咳。適用于四個月開始吃輔食的寶寶。

制作方法：①、梨子切成丁，紅棗去核，如果有陳皮切絲，梨最好不要削皮，更有止咳效果。

②、把梨子和紅棗放入容器中加入500ML的水

③、大火燒開，然后小火煮四十五分鐘以上，在煮到二十分鐘的時候，可以根據(jù)咳嗽情況加入冰糖。如果咳嗽無痰才可以放冰糖，有痰不能放冰糖。

2、三豆飲

三豆飲是中國春秋戰(zhàn)國時期的醫(yī)學(xué)家扁鵲的著名處方，在中國已經(jīng)流傳了幾千年，用幾千年的時間來證明三豆飲是居家必備良藥。我用的是綠豆、黑豆、紅豆，綠豆的主要功效是清熱解暑，紅豆的主要功效是清熱利濕，黑豆的主要功效是補腎益精清熱，同時還緩沖綠豆和紅豆的涼性，三豆飲不僅能清熱解毒，健脾利濕，防止咳嗽，還有增強機體免疫功能，提高抗病能力的功效，即使寶寶不生病，平時也可以做給寶寶吃，只有好處沒有壞處。適用于六個月以上的寶寶。

制作方法：

①、紅豆、綠豆、黑豆各均等適量放入鍋中

②、加上足夠的水煮，等水開了之后，煮三十分鐘后，就可以盛起來給小寶寶喝湯了，如果是大寶寶能夠吃豆子，可以等豆子煮開花后給寶寶喝湯吃豆子

3、川貝燉梨子

之前的煮梨子水，適合咳嗽無痰，只是干咳的寶寶，而川貝燉梨子就適合咳嗽有痰的寶寶，川貝具有潤肺止咳化痰平喘的作用，寶寶要是有這方面的咳嗽就讓他喝川貝燉梨子吧，小寶寶喝水就好，大寶寶可以連梨子川貝一起吃。

制作方法：

①、梨子洗干凈后，大卸八塊，去掉內(nèi)核

②、切好的梨子放進容器里面，加入川貝，容器里面不用另外加水，也不再加蓋子，放進蒸鍋當(dāng)中，這樣蒸出來的梨子水才是真正的梨子水

③、大火煮開，然后改為小火煮一個小時，就可關(guān)火了，雖然沒有放水，但是因為有水蒸汽，所以最后煮出來，還是有很多的梨子水

4、姜棗湯

第一和第三種食療法是針對熱咳，如果是寒咳應(yīng)該用什么食療呢？我覺得最有效果的就是姜棗湯啦，生病性味辛溫，有散寒發(fā)汗、化痰止咳、和胃止嘔等多種功效。生姜辣，寶寶不易接受，可能加入少許紅糖中和味道。

制作方法：生姜不用去皮，切成絲加入兩個紅棗和水一起放在鍋水煮，等水開后加入少許紅糖煮半小時以上，趁熱給寶寶喝下去。

5、陳皮水

陳皮味辛苦、性溫，具有通氣的健脾、燥濕化痰、解膩留香、降逆止嘔的功效。平時家里面吃桔子，我都會把皮留下來，放在窗臺晾曬，晾曬時間越久效果就越好，只有晾曬三年以上才能算是陳皮。我家窗臺基本上堆滿了陳皮，按照時間擺放，平時炒菜也會放一點，要是寶寶咳嗽就和水一起煮二十分鐘，對于咳嗽多痰特別有效果。

6、紅豆薏米水

這是一款去除體內(nèi)濕氣的良方，如果人體內(nèi)濕氣太重，很容易生病，像感冒、咳嗽這類病，因此碰到這類咳嗽，可以喝紅豆薏米水，具有利水祛濕，健脾止瀉、清熱解毒的功效，做法和三豆飲差不多，都是把薏米和紅豆放在鍋里面煮熟，一定要注意的就是不能放大米，要不然沒有祛濕的功效。