這是保胎的首要工作，定期去醫(yī)院進(jìn)行檢查，了解你和胎兒的情況，一旦出現(xiàn)問(wèn)題要配合醫(yī)生積極進(jìn)行治療，以保證未來(lái)能夠平安生產(chǎn)。

（2）保持樂(lè)觀

孕媽要保持良好的心態(tài)，出去踏踏青，呼吸新鮮空氣，舒展身心。家人也應(yīng)該多多關(guān)注這時(shí)期的女性，多關(guān)愛(ài)她們，幫助她們度過(guò)這個(gè)重要的時(shí)刻。

（3）適當(dāng)運(yùn)動(dòng)

保胎并不是指不能動(dòng)，恰恰相反，需要孕媽們平時(shí)做一些簡(jiǎn)單的運(yùn)動(dòng)。比如周末踏青，平時(shí)散步，練練輕啞鈴，做些保健操等等。多做運(yùn)動(dòng)不僅可以緩解妊娠反應(yīng)，還能增強(qiáng)孕媽體質(zhì)，有利于寶寶的健康成長(zhǎng)，最重要的是能幫助你順利生產(chǎn)哦。