大姨媽第一次來報(bào)到的時(shí)候，或許就被傳授了一些經(jīng)驗(yàn)，會(huì)用護(hù)墊了，會(huì)保護(hù)小肚子了，不做劇烈運(yùn)動(dòng)了……其實(shí)，要跟大姨媽相處好，得知道她最討厭什么。

1、吃冷
這已經(jīng)是很基本常識(shí)了，千萬不要違背，不要拿自己的美麗開玩笑，冷飲會(huì)讓污血無法順利排出，留在身體里絕對(duì)有害。試試看以下飲料，可以讓生理期更舒適：桂圓紅棗茶、紅糖姜水、玫瑰花茶。已經(jīng)被冷飲害慘了的話，回復(fù)「暖宮」，有秘笈。

2、洗頭
這是流傳許久的禁忌了，月經(jīng)期間盡量不要洗頭，不然年紀(jì)大了容易頭疼。如果非洗不可，盡量在中午洗，一定要用熱水，且洗完頭要立即吹干。

3、愛愛
這確實(shí)是對(duì)意志力的挑戰(zhàn)，尤其大姨媽將走未走的時(shí)候。這時(shí)經(jīng)血量明顯減少，常被忽略;同時(shí)女性體內(nèi)荷爾蒙增多，性欲也會(huì)增強(qiáng)。但由于此時(shí)宮頸仍處于微張狀態(tài)，子宮內(nèi)膜也沒有完全修復(fù)，留有創(chuàng)面，因此容易被細(xì)菌侵入導(dǎo)致炎癥。

4、盆浴
大姨媽期間子宮口張開，容易受到污染，所以洗澡最好淋浴。平時(shí)陰道內(nèi)是酸性環(huán)境，能抑制細(xì)菌生長(zhǎng)，但行經(jīng)期間陰道會(huì)偏堿性，對(duì)細(xì)菌的抵抗力降低，易受感染。因此，清洗陰部需要選擇專業(yè)的陰部清洗液，尤其在經(jīng)期。

5、拔牙可能牙醫(yī)在拔牙前，不會(huì)問你是否在經(jīng)期，但自己一定要知道，大姨媽來了不能拔牙!月經(jīng)期間，血小板數(shù)目減少，抗凝血纖維蛋白溶解酶被激活，因此身體凝血能力降低，拔牙時(shí)不易止血，出血量增多。且拔牙會(huì)損傷腎氣，導(dǎo)致氣血不暢，經(jīng)難以排凈。

6、喝酒
同樣是受荷爾蒙分泌影響，來大姨媽的女性體內(nèi)解酒酶減少，飲酒易醉。更嚴(yán)重的是，為了制造出分解酶來分解酒精，肝臟負(fù)擔(dān)明顯加重，因此這時(shí)飲酒會(huì)對(duì)肝臟造成更嚴(yán)重的傷害。

7、唱歌
大姨媽期間，身體的毛細(xì)血管壁較為脆弱。如果長(zhǎng)時(shí)間高聲K歌，可能由于聲帶緊張并高速振動(dòng)而導(dǎo)致聲帶毛細(xì)血管破裂，聲音沙啞，甚至可能對(duì)聲帶造成傷害，使嗓音變低變粗。

8、油炸食品
大姨媽并不喜歡油炸食品。因?yàn)槭茳S體酮的影響，行經(jīng)期間皮脂分泌增多，同時(shí)毛細(xì)血管擴(kuò)張，皮膚變得敏感。這時(shí)再吃油炸食品，會(huì)增加肌膚負(fù)擔(dān)，容易出現(xiàn)粉刺、痤瘡、毛囊炎、黑眼圈。而且經(jīng)期脂肪代謝減慢，油炸食品的油脂容易在體內(nèi)囤積。