備孕女性不能吃的食物有哪些？我們了解了備孕期間應當終止的飲食習慣，明白了高糖和辛辣食物并不適合備孕期間食用，今天小編要分享給大家的是，女性備孕期間需要遠離的食物，細數(shù)數(shù)看，日常生活中可食用的食物可多了去了，不能一一贅述完，但是把這些食物分門別類還是很可行的，那就跟隨小編一起來看看，哪些食物咱們是要遠離的吧。

除了之前提到過的辛辣食物和高糖食物要遠離，還有以下五類食物食物小編總結給大家，見到這一類食物，女性備孕一定要小心：

一、酒精類食物和飲品

研究發(fā)現(xiàn)飲酒是造成嬰兒畸形和智力遲鈍的重要原因。這是由于酒精可以在沒有任何阻礙的情況下通過胎盤而進入胎兒體內，使得胎兒體內的酒精濃度和母體內酒精濃度一樣。并且酒精對大腦和心臟的危害非常大，如果女性在孕期飲酒的話，其寶寶的的智商會低于一般水平，同時還會出現(xiàn)反應遲鈍、智力低下或者白癡等情況。為了寶寶的健康，準媽媽在備孕期間一定要遠離酒精類的飲品。

二、咖啡因食物和飲品

在備孕期間女性一定要注意，避免吃含有咖啡因的食物。如果過量的飲用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲料和食品，將會影響到女性的生理健康。研究發(fā)現(xiàn)，咖啡因作為一種能夠影響到女性生理變化的物質可以在一定程度上改變女性體內雌、孕激素的比例，同時還會間接的抑制受精卵在子宮內的著床和發(fā)育。

三、腌制食品

腌制食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等，對身體很不利。特別是一些過敏體質的孕婦，對于這類食物更應該避免食用，以免對胎兒造成不可逆轉的影響。而且經(jīng)過研究發(fā)現(xiàn)，在懷孕期間吃這些腌制的食品，還會導致出現(xiàn)流產(chǎn)、早產(chǎn)等情況，甚至還會造成胎兒畸形。

四、罐頭食品

罐頭食品在生產(chǎn)過程中通常都會加入大量的添加劑，如人工合成色素、香精、防腐劑等。這些添加劑雖然對人體沒有什么影響，但如果孕婦經(jīng)常食用的話，對健康非常的不利。而且罐頭食品營養(yǎng)價值并不高，經(jīng)高溫處理后，食物中的維生素和其他營養(yǎng)成分都已受到一定程度的破壞，經(jīng)常食用會影響胎兒對營養(yǎng)的吸收。因此罐頭食品同樣是女性在備孕期間需要忌口的。

五、高蛋白食物

美國的科學家發(fā)現(xiàn)，飲食中蛋白質含量過高會降低女性懷孕的成功率，所以女性在備孕時期要少吃高蛋白食物。食譜中蛋白質含量過高，生殖系統(tǒng)中銨的含量就會相應提高，從而影響H19基因的正常印記和胎兒發(fā)育，并導致流產(chǎn)幾率增加。對于那些想要孩子的女性來說，蛋白質的攝入不應超過總能量的20%

除了以上這些分類的食物之外，小編要重點點名幾樣日常食物：

小心胡蘿卜變殺手：胡蘿卜含有豐富的胡蘿卜素、多種維生素以及對人體有益的其它營養(yǎng)成分。美國新澤西州羅特吉斯醫(yī)學院的婦科專家研究發(fā)現(xiàn)，婦女過多吃胡蘿卜后，攝入的大量胡蘿卜素會引起閉經(jīng)和抑制。

豐胸的木瓜其實不利受孕：木瓜是一種很有效的避孕藥。因為木瓜中含有酶--木瓜蛋白酶，可與孕酮相互作用，從而達到避孕效果。

備孕期間飲食上的禁忌可真不少，雖然感覺到在飲食上會有些束手束腳的，但是為了能夠受孕成功，這些條條框框我們還是要牢牢把握住呀！