寶寶們睡覺也有一門大學(xué)問。所以爸媽們不要小瞧了孩子睡眠的問題。孩子睡的好，睡的早，可以幫助寶寶們長肉，長個(gè)。現(xiàn)在就讓我們看看讓寶寶好好睡覺的秘密武器吧！睡覺姿勢很重要睡眠時(shí)擺的睡姿也是很重要的，如果說寶寶們臉靠著床睡，或是手放在肚子上睡覺，這樣容易影響寶寶的睡眠。所以應(yīng)該讓寶寶仰躺著睡覺，雙手不要放在身體的任何一個(gè)部位。睡前要喂飽肚子寶寶們是很容易饑餓的，如果說寶寶睡前就處于饑餓狀態(tài)，那么寶寶們睡眠的時(shí)間就會(huì)減少，寶寶們就會(huì)因?yàn)轲囸I而很快醒過來。所以爸媽們?cè)趯殞毴胨?，不妨讓寶寶們吃飽，吃飽了才能睡的香哦?

睡前要上個(gè)廁所有些寶寶有憋尿的習(xí)慣，所以即使睡著寶寶也不愿意把尿撒出來，這樣會(huì)導(dǎo)致寶寶們被尿憋醒。所以爸媽們可以在寶寶睡前把寶寶們的尿排干凈。這樣寶寶們才不會(huì)讓尿給漲醒了。白天不要睡太多如果寶寶們白天小憩的時(shí)間過長，那么寶寶們晚上自然就精神抖擻了。這個(gè)時(shí)候想要讓寶寶好好睡覺可就難了。所以爸媽們白天要限制寶寶小憩的時(shí)間，這樣寶寶晚上才可能好好睡覺哦。

好睡眠習(xí)慣不能少睡眠習(xí)慣一旦養(yǎng)成就很難改變了。所以爸媽們應(yīng)該從小讓寶寶養(yǎng)成好的睡眠習(xí)慣。讓寶寶們養(yǎng)成良好的生物鐘。這樣到點(diǎn)后寶寶們自然就乖乖睡覺了。爸媽要以身作則寶寶們的睡眠習(xí)慣會(huì)受到爸媽的影響。如果說爸媽是個(gè)夜貓子，那么寶寶們受到爸媽的影響，也會(huì)成為夜貓子。再說爸媽們的晚睡會(huì)影響到還沒有進(jìn)入熟睡狀態(tài)的孩子。所以爸媽們想要寶寶成為有好睡眠習(xí)慣的人，那么爸媽自己要乖乖的，做個(gè)有好睡眠習(xí)慣的爸媽哦。

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