20—24歲

心理準(zhǔn)備很重要

小許還有兩個(gè)月就要正式升格當(dāng)媽媽了，今年24歲的她，心里對(duì)這個(gè)寶寶的到來(lái)總存著矛盾的心情。想著才結(jié)婚不久，還沒(méi)充分享受二人世界的浪漫，小東西就來(lái)報(bào)到了，她和丈夫欣喜之余也難免擔(dān)心，孩子會(huì)不會(huì)影響他們的感情和工作？不過(guò)，轉(zhuǎn)念一想，在兩人身體狀況最佳的時(shí)候生寶寶，對(duì)孩子來(lái)說(shuō)，應(yīng)該是好的吧。

的確，美國(guó)《父母》雜志撰文指出，20—24歲是女性生育能力最旺盛的時(shí)期。大多數(shù)女性月經(jīng)規(guī)律，受孕機(jī)會(huì)大，如果不采取保護(hù)措施，每月受孕幾率為20%左右。

而且，該階段懷孕，孕期高血壓的患病率會(huì)很低；患妊娠糖尿病的幾率要比40歲懷孕低一倍；流產(chǎn)率幾乎是最低的，僅為9.5%；寶寶患唐氏綜合征和其他染色體異常疾病的比例同樣也很低，分別為1∶1667和1∶526。

所以，產(chǎn)科專(zhuān)家一般認(rèn)為此年齡段的女性只要做好產(chǎn)檢，合理安排工作和生活，就基本沒(méi)有大問(wèn)題了。但她同時(shí)指出，這個(gè)時(shí)期懷孕也有一些劣勢(shì)。

由于孕婦年齡較輕，心理承受能力相對(duì)弱些，有些人未做好迎接寶寶的各項(xiàng)準(zhǔn)備工作，也不知道如何做個(gè)母親。還有些女性會(huì)擔(dān)心，剛成家就生孩子可能影響夫妻感情和打拼期的工作。

所以，年輕的準(zhǔn)媽媽最該注意的就是調(diào)整心理狀態(tài)?？梢詤⒓右恍┱?guī)的產(chǎn)前學(xué)習(xí)班，向周?chē)倪^(guò)來(lái)人吸取經(jīng)驗(yàn)，學(xué)習(xí)如何做好媽媽?zhuān)瑴p少不必要的擔(dān)憂(yōu)和顧慮。

最佳分娩方式：如果條件允許，最好首選陰道分娩。

25—29歲

定期孕檢就行

這個(gè)年齡的女性不管身體、心理，還是物質(zhì)基礎(chǔ)都有了保證，因此選擇這個(gè)年齡段孕育生命，無(wú)疑會(huì)有一段令人滿(mǎn)意的妊娠經(jīng)歷。

美國(guó)《父母》雜志也指出，如果你勤于鍛煉身體、合理飲食，將會(huì)為你的順產(chǎn)加分，而且產(chǎn)后也更容易恢復(fù)身材。此外，該時(shí)期懷孕，還能降低患乳腺癌和卵巢癌的幾率。和上一個(gè)階段一樣，此時(shí)流產(chǎn)幾率也不高，約為10%，以25歲生子為例，寶寶患唐氏綜合征的比例約為1∶1250，其他染色體異常病癥的比例約為1∶476。

除了生理?xiàng)l件，此時(shí)女性的心理也更成熟，她們通常工作趨于穩(wěn)定，與丈夫的關(guān)系經(jīng)過(guò)磨合也更融洽，孕婦的心理狀態(tài)比較平和，可以說(shuō)，已經(jīng)為當(dāng)母親做好了準(zhǔn)備。

“正是這些女性所具備的懷孕優(yōu)勢(shì)，決定了大多數(shù)孕婦不必特別注意什么。”專(zhuān)家告訴小編，建議這些孕婦如果是正常妊娠，只要定期做好孕檢就足夠了。

最佳分娩方式：首選陰道分娩。

30—34歲

嚴(yán)格控制血糖

高女士33歲，已經(jīng)懷孕7個(gè)多月了，最近一段時(shí)間，她的血糖有點(diǎn)高，所以不得不倍加小心。她笑稱(chēng)，自己大概算得上是“高齡產(chǎn)婦”了。因?yàn)榭傆X(jué)得現(xiàn)在懷孩子，不像二十多歲時(shí)那么體力充沛，所以為了自己和寶寶的健康，孕檢可是一次不敢落。

女性到了這個(gè)年齡，受孕的機(jī)會(huì)減少了，新生兒出現(xiàn)畸形的幾率也提高了。有數(shù)據(jù)顯示，這個(gè)階段流產(chǎn)的幾率為11.7%，而且寶寶患唐氏綜合癥的比例也增加到1∶952，染色體異常比例提高到1∶385。

但是不是說(shuō)，而立之年妊娠就只有弊端沒(méi)有好處呢？當(dāng)然不是。女性到了30歲，往往事業(yè)上都有了一番成就，與丈夫的感情也經(jīng)過(guò)了磨合進(jìn)入了默契期。所以此時(shí)女性懷孕，工作壓力相對(duì)小些，少了一分心高氣傲，多了幾分生活閱歷；與丈夫的爭(zhēng)吵少些，多了寬容和配合。寶寶在媽媽平和的心態(tài)下到來(lái)，更有利其成長(zhǎng)。而且，這個(gè)年齡的女性考慮問(wèn)題更周全，能比較好地掌握孕期的生活。

“不過(guò)，從生理上講，孕婦要格外注意一些問(wèn)題。”專(zhuān)家提醒，一方面要加強(qiáng)孕檢，如果唐篩發(fā)現(xiàn)異常，必要時(shí)就需要做羊水穿刺。另一方面，孕婦要好好地控制血糖，平時(shí)飲食要適當(dāng)攝入糖分。尤其需要指出的是，很多孕婦覺(jué)得水果對(duì)孩子好，就拼命吃，這就可能過(guò)多攝入糖分，從而導(dǎo)致妊娠期糖尿病。因此，建議孕婦要按照孕期飲食標(biāo)準(zhǔn)攝入營(yíng)養(yǎng)，千萬(wàn)別過(guò)量。

最佳分娩方式：應(yīng)根據(jù)孕婦的具體情況而定，如不具備順產(chǎn)條件，需選擇剖腹產(chǎn)。一項(xiàng)統(tǒng)計(jì)表明，30—34歲的孕婦接受剖腹產(chǎn)分娩的幾率是20多歲的兩倍左右。

35—39歲

最好剖腹產(chǎn)

今年37歲的張女士得知自己懷孕了，欣喜過(guò)后又不免浮出一些擔(dān)憂(yōu)。畢竟，自己的年齡不小了，而且還出現(xiàn)了先兆性流產(chǎn)和高血壓。千小心、萬(wàn)謹(jǐn)慎，孩子算保住了，但又有一個(gè)新矛盾開(kāi)始困擾張女士：我到底能不能自己生？

國(guó)外研究顯示，女性過(guò)了35歲，生育能力將繼續(xù)下降，到了38歲以后，更是急轉(zhuǎn)直下，卵子老化，讓生育變得更加困難。而此時(shí)女性懷孕，患孕期高血壓的幾率為10%—20%，是年輕孕婦的兩倍左右；妊娠期糖尿病也是年輕人群的2—3倍，甚至更高；嬰兒患唐氏綜合征和其他染色體缺陷的幾率同樣大幅增加。此外，對(duì)于該年齡段的不孕不育癥患者來(lái)說(shuō)，要及時(shí)接受治療，因?yàn)檫^(guò)了40歲再治療的效果是難以和此時(shí)相提并論的。

盡管這個(gè)年齡段懷孕風(fēng)險(xiǎn)會(huì)增加，但也有其他年齡段不具備的優(yōu)勢(shì)。通常，此時(shí)夫妻雙方已經(jīng)具備了比較穩(wěn)定而充裕的經(jīng)濟(jì)基礎(chǔ)，可以為孩子提供更好的生活環(huán)境。

產(chǎn)科專(zhuān)家建議，這個(gè)年齡段的孕婦要做好先天性疾病的篩查。而且，此時(shí)女性可能因鈣流失而導(dǎo)致抽筋和缺鈣，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)鈣，同時(shí)預(yù)防妊娠高血壓，不要攝入高鹽食物?！陡改浮冯s志也建議，孕婦需要接受羊水檢查或其他生育前檢查。

最佳分娩方式：此時(shí)的孕婦在生產(chǎn)時(shí)，因盆底肌肉力量減弱，分娩時(shí)間可能更長(zhǎng)，而且今后的生育機(jī)會(huì)也減少了，所以孕婦可以考慮剖腹產(chǎn)。

40—44歲

羊水穿刺必須做

美國(guó)《父母》雜志指出，超過(guò)40歲懷孕的幾率會(huì)大幅降低，每個(gè)月懷孕的可能性已降至5%左右。此外，要做到順利懷孕和分娩還需要具備以下幾個(gè)因素：身體健康與否、個(gè)人習(xí)慣如何以及是否是第一胎。

因?yàn)樵衅诩に氐母淖?，很?0歲才懷孕的女性會(huì)感到身體疲勞。而且這個(gè)年齡流產(chǎn)的可能性大幅升高至1/3左右。不僅如此，此時(shí)的女性因膀胱、陰道和子宮的下垂組織受到更大的壓力，使得附近的肌肉和組織都被拉伸，更容易發(fā)生便秘。

其實(shí)，除了生理因素，在40歲懷孕，也會(huì)有心理上的一個(gè)巨大轉(zhuǎn)變。此時(shí)女性擁有了更多的人生經(jīng)歷和財(cái)富，變得更加成熟，會(huì)產(chǎn)生膝下無(wú)子的孤獨(dú)感，所以此時(shí)的夫妻就會(huì)在二人世界的自由和撫養(yǎng)孩子的樂(lè)趣之間進(jìn)行衡量。

如果此時(shí)，你已經(jīng)決定放棄自由，選擇撫養(yǎng)孩子，就需要注意以下問(wèn)題。首先，保持適當(dāng)運(yùn)動(dòng)量，要多做提肛運(yùn)動(dòng)以增加陰道肌肉力量，以緩解便秘。其次，由于此時(shí)孕婦容易發(fā)生合并癥，如高血壓、糖尿病和腎病等。因此，產(chǎn)科專(zhuān)家建議，此時(shí)懷孕要定期做好體檢，以便早發(fā)現(xiàn)早治療。最后，原則上來(lái)說(shuō)，這個(gè)年齡段的孕婦都需要做羊水穿刺，最好別大意。

最佳分娩方式：剖腹產(chǎn)可能是比較合適的生產(chǎn)方式。

最后，需要說(shuō)明的是，在國(guó)內(nèi)，45歲以上孕育寶寶的女性已經(jīng)非常少了。美國(guó)專(zhuān)家也指出，只有0.03%的女性會(huì)選擇在45歲以上生孩子。但此時(shí)懷孕也并非不可能，只要做好充足準(zhǔn)備，對(duì)孕婦進(jìn)行悉心照顧，也可以做到母子平安健康。過(guò)了45歲，一旦想要孩子，就必須接受更加嚴(yán)格的檢查，還要接受心血管方面的健康檢查。