一歲以下嬰兒
初生至六個月的寶寶 - 奶仍是寶寶的主要食糧。家長可選用符合食物法典標(biāo)準(zhǔn)的嬰兒配方奶(即“1”號)。為符合食物法典標(biāo)準(zhǔn),市面上不同品牌的嬰兒配方,成分均大同小異。家長如有困難購買寶寶慣常飲用的配方奶品牌,可以轉(zhuǎn)用其它品牌。
六至十二個月大的寶寶 - 他們已開始進(jìn)食固體食物,你可讓他們飲用任何品牌的嬰兒配方奶(即“1”號)或較大嬰兒配方奶(即“2”號)。雖然,現(xiàn)時并沒有足夠的科學(xué)或醫(yī)學(xué)理據(jù)建議轉(zhuǎn)用較大嬰兒配方奶。
家長應(yīng)用溫度不低于70℃1的熱開水沖調(diào)奶粉 (即以電熱水煲煮沸的水,放置于室溫不超過30分鐘,一般能合乎這溫度),以消滅奶粉中有害的細(xì)菌。
一歲以下的寶寶并不適宜飲用牛奶。
如有需要,嬰兒可以直接轉(zhuǎn)用其它品牌的配方奶,只要按寶寶接受新口味程度來調(diào)節(jié)便可。
一歲或以上的幼兒
一歲以上的寶寶 - 幼兒已能從多樣化的飲食攝取所需營養(yǎng),奶只是孩子均衡飲食的其中一部分,是一種容易獲取鈣質(zhì)來源。孩子每天用360-480毫升的奶 ,已大致 足夠提供他們每日鈣質(zhì)所需。
寶寶可飲用牛奶 (包括冷藏牛奶 、保鮮裝(UHT)牛奶或全脂奶粉)。家長毋須為寶寶轉(zhuǎn)用成長/助長配方奶粉(即“ 3”、“4”號等)攝取額外營養(yǎng)。而且,普通牛奶比較配方奶粉便宜。
選擇牛奶方面,兩歲以下可喝全脂牛奶,二至五歲則可用低脂奶,而五歲或以上可用脫脂奶。
你亦可讓他吃其含較高鈣質(zhì)的食物(如豆腐、綠葉蔬菜、奶酪和芝士等)來攝取足夠的鈣質(zhì)。