各位家長(zhǎng)可以腦補(bǔ)下：在你沒(méi)胃口的時(shí)候，來(lái)幾個(gè)人，一個(gè)抱住你，一個(gè)摁住你的頭，另一個(gè)撬開(kāi)你的嘴拼命塞東西給你吃，你的感受如何？惡心吧？反胃吧？三天不想吃飯了吧？

孩子雖小，也有自己的意愿和人格。其實(shí)對(duì)寶寶厭奶，最有用的作為就是“無(wú)為”，順應(yīng)他的需求。越強(qiáng)迫越不吃，而且很可能造成厭奶時(shí)間的延長(zhǎng)。

除了順氣自然，焦慮的家長(zhǎng)們還能做點(diǎn)什么呢？

1、在安靜、溫馨的環(huán)境下喂奶，避免外界的干擾，保證吃奶過(guò)程的連貫。

2、增加活動(dòng)量，拉長(zhǎng)吃奶的間隔。餓了總會(huì)吃一點(diǎn)，不想吃就是不餓。帶出去多玩一會(huì)兒，3小時(shí)不想吃就4小時(shí)，4小時(shí)不想吃就5小時(shí)，切忌不停塞給寶寶吃。

3、規(guī)律作息，建立吃-玩-睡的模式，在寶寶小睡醒來(lái)（精神不錯(cuò)但沒(méi)完全醒透）的時(shí)候喂奶。

4、更換合適的奶嘴。母乳奶陣太強(qiáng)的在喂奶時(shí)用剪刀手或者躺喂幫助減緩流速，出奶過(guò)慢的可以用吸奶器泵出來(lái)瓶喂。

5、人工喂養(yǎng)的可以更換奶粉，但不要更換過(guò)于頻繁，要給寶寶適應(yīng)和接受的時(shí)間。

6、嘗試補(bǔ)一點(diǎn)鋅，或者益生菌。補(bǔ)充劑和益生菌對(duì)厭奶的作用都不是完全明確的，但是確實(shí)有不少媽媽嘗試過(guò)覺(jué)得“有點(diǎn)用”，而且適當(dāng)補(bǔ)一點(diǎn)對(duì)寶寶的健康無(wú)害。

特別注意

以上說(shuō)的情況都是所謂的“生理性厭奶”，即寶寶雖然吃奶減少，但沒(méi)有影響生長(zhǎng)發(fā)育，一般可以自行調(diào)整過(guò)來(lái)。

糕媽提醒：如果寶寶同時(shí)表現(xiàn)出吃得少、睡不好、活動(dòng)減少、精神不佳，或是厭奶時(shí)間過(guò)長(zhǎng)影響了正常發(fā)育，應(yīng)該到兒童保健科就診，排除是病理性的原因?qū)е碌膮捘獭?/p>

最后，許多媽媽都反映，寶寶在經(jīng)歷過(guò)厭奶之后會(huì)出現(xiàn)明顯的食欲增長(zhǎng)，“之前拉下的就補(bǔ)上了”。媽媽們一定要相信，生命自有內(nèi)在的秩序，寶寶不會(huì)餓壞自己，淡定淡定再淡定，就是應(yīng)對(duì)寶寶厭奶的辦法。