DHA是什么?

DHA,學名二十二碳六烯酸,是大腦營養(yǎng)必不可少的高度不飽和脂肪酸,它除了能阻止膽固醇在血管壁上的沉積、預防或減輕動脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生外,更重要的是對大腦細胞有著極其重要的作用.它占了人腦脂肪的10%,對腦神經傳導和突觸的生長發(fā)育極為有利.

人體維持各種組織的正常功能,必須保證有充足的各種脂肪酸,如果缺乏它們可引發(fā)一系列癥狀,包括生長發(fā)育遲緩、皮膚異常鱗屑、智力障礙等.英國腦營養(yǎng)研究所克羅夫特教授和日本著名營養(yǎng)學家奧由占美教授最早揭示了DHA的奧秘,他們的研究結果表明：DHA是人的大腦發(fā)育、成長的重要物質之一.DHA是神經系統(tǒng)細胞生長及維持的一種主要元素,是大腦和視網膜的重要構成成分,在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網膜中所占比例最大,約占50%,因此,對胎嬰兒智力和視力發(fā)育至關重要.DHA作為一種必需脂肪酸,其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為顯著.人群流行病學研究發(fā)現(xiàn),體內DHA含量高的人的心理承受力較強、智力發(fā)育指數(shù)也高.

在我們國家07年膳食指南的時候也是這樣說,比如說懷孕以后,我們建議她多吃一些水產品,建議一個星期一到兩次,不單獨說一個星期多少魚、多少蝦,所有的水產品都算.

還有一些研究,針對早產兒的小孩,嬰幼兒的體內確實比成熟兒的DHA檢測到的水平是偏低的.所以有一些建議,這個孕婦真的注定會早產.比如說一些宮頸口松馳的孕婦,到某些孕周就要生出來.比如說雙胎,都會比一般的孩子會早出生一段時間.或者是有習慣性的早產、流產的孕婦,我們適當?shù)纳晕⒀a充一點.但是咱們現(xiàn)在因為沒有一個推薦量,你這個DHA需要補充多少.現(xiàn)在基本上認為每天200毫克左右,應該對身體不會有傷害.

現(xiàn)在我們自己的產品很少.基本上最早的是一些孕婦奶粉開始添加.但是添加到里面稍微有一點味道,孕婦不太好接受.所以后來出現(xiàn)一些膠囊的產品.基本上以進口的為主,國產的這種比較少.自己還要看,或者你去給你的醫(yī)生看一下,一個是劑量上,太多了一定也浪費,它就是一種脂肪,沒有什么可神秘的.其他的,我們都沒有太好的建議.我們在醫(yī)院,暫時還沒有這類處方.