如今的年輕夫婦都知道優(yōu)生優(yōu)育要從胎兒時期抓起,所以未準媽媽們都為懷孕而做的準備必不可少,但未準媽媽都該做什么呢？備孕期間的疑問要如何解決呢？現(xiàn)在和我們一起來看看關(guān)于備孕的秘密吧.為懷孕而努力,讓自己的身心狀態(tài)做好最佳的準備！

Q:備孕期間就需要補鈣嗎？

A:孕期容易骨質(zhì)疏松,所以如果能從準備懷孕的時候就開始補鈣是非常理想的,這時人體所需的鈣為每天800毫克左右,除了從食物中攝取外,需要每天額外補充200～300毫克的鈣劑.準媽媽補鈣最遲不要晚于孕20周的時期,因為這個階段是胎兒骨骼形成、發(fā)育最旺盛的時期.

Q:有人說吃葉酸容易月經(jīng)紊亂,是這樣嗎？

A:一般來說,葉酸對月經(jīng)是沒有影響的,而勞累、情緒、婦科炎癥、內(nèi)分泌改變都可能引起月經(jīng)的不規(guī)律.如果月經(jīng)周期經(jīng)常紊亂,應(yīng)該及時的進行婦科常規(guī)的檢查,根據(jù)檢查的結(jié)果可以進行調(diào)經(jīng)的治療.

Q:月經(jīng)日子不準怎么算排卵日？

A:排卵日期一般在下次月經(jīng)來潮前的14天左右 不準可以用試紙、基礎(chǔ)體溫變化法等方法來測排卵期.更精確的方法還有醫(yī)院的b超監(jiān)測排卵.女性月經(jīng)不調(diào)可能有很多原因引起的,備孕女性更應(yīng)該重視這個問題,積極檢查,才能提高受孕率.

Q:測出懷孕的時候已經(jīng)1個多月了,孕前有必要穿防輻射服嗎？

A:市場已有的防輻射產(chǎn)品的效果未必真如廣告中的那么有效.最自然、安全的做法是,少接觸一些輻射源、對各種電器的使用,應(yīng)保持一定的安全距離、不要把電器擺放得過于集中、每天用電腦時間不要超過2小時.懷孕早期的孕早期是胎兒成長最敏感的時期,所以準備懷孕的女性要注意.如果你所處的環(huán)境充滿了電磁輻射,或者經(jīng)常需要長時間對著電腦,那么也是可以穿防輻射服的.如果不希望懷孕前就穿得像個孕婦,你可以把防輻射服內(nèi)穿.

Q:備孕時需要用女性護理液嗎？

A:近來有一些研究指出,女性護理液有一些負面的作用,它可能使陰道的酸堿度和微生態(tài)環(huán)境發(fā)生改變,病原菌繁殖生長,導致某種疾病的發(fā)生,最終導致不育癥.也有專家認為,只要這類產(chǎn)品的PH值界定在4～4.5之間,接近人體PH值,是不會造成破壞的.由于陰道正常菌群具有“自潔功能”,所以一般情況下,沒有婦科疾病的女性無需用護理液來清洗,每天用清水沖洗并勤換內(nèi)衣褲即可.無論用什么清洗,保持局部的清洗和干燥最重要.

Q：備孕要提前多久參加孕前檢查??？

A：孕前檢查時間不宜過早,也不宜過晚,最好在3～6個月前進行檢查,多數(shù)人會選擇在準備懷孕的三個月前進行孕前檢查.因為這個時間做檢查,發(fā)現(xiàn)疾病可及時治療不影響懷孕計劃,同時也不會因為檢查時間太靠前而在懷孕時讓檢查結(jié)果失去參考價值.去檢查前最好先咨詢醫(yī)生需要注意的事項,空腹前往醫(yī)院.