理論上，飲食控制時間愈長，效果愈為顯著。但是根據(jù)臨床經(jīng)驗，平日飲食營養(yǎng)均衡者，只需1~~2周即可達成體質(zhì)改變的目的，所以其成功率也就與更長期的飲食控制相差不多。所謂的1~~2周，就是指從排卵日住回算的時間。由于大部分人排卵時間都在月經(jīng)日算起2周以上，所以，飲食控制的保險時間也應選在月經(jīng)來潮第1天開始實行。尤其是對于無法準備預測出排卵日者，必須進行2周的飲食控制，才能生效。因此，醫(yī)學界所擬定的性別選擇食譜，也就定在14天。

對于素食者而言，由于平日拒絕食用魚肉，所以必須花費3個月甚至6個月以上的時間，利用多吃一點魚肉類來改善體質(zhì)是必要的。不過，徹底的以酸性食物為中心，仍然在排卵2周之前就可以。

對于嗜酒者，想改變成堿性體質(zhì)，酒精類（包括啤酒、威士忌）都必須從餐桌上去除，因為它們都屬于酸性。唯一的例外是葡萄酒（堿性）。飲食的控制，必須男女雙方同時進行，才有實效。是在控制飲食這段期間，要使先生的日常生活維持在一種正常的規(guī)律下。因為先生的體力若過于疲勞，不但精子數(shù)量會減少，且其活動力也會減弱，可能使性別選擇成果功虧一簣。

生男孩的中藥藥方有哪些？效果如何？

中藥控制生男藥方（一）

[藥方]黃芪、黨參、枳實、枳殼、沉香、甘草、胡桃、川芎、玉竹、沒藥各二錢，肉從蓉三錢。

[服法]將上述中藥研麿成細未。月經(jīng)來的第一天開始服用。

此方在民間雖然流傳已久，使用時必須由中醫(yī)師辯證淪治，才能依據(jù)不同體質(zhì)對癥調(diào)理，自行服用則可能效果不彰。

中藥控制生男藥方(二)

[藥方]黃芪、黨參、枳實、枳殼、上沉香、粉草、胡桃、川芎、玉竹、各一錢。

[服法]將上述中藥研麿成細未。月經(jīng)來的第一天開始服用。

此方在民間雖然流傳已久，使用時必須由中醫(yī)師辯證淪治，才能依據(jù)不同體質(zhì)對癥調(diào)理，自行服用則可能效果不彰。

中藥控制生男藥方（三）

[藥方]黃芪、黨參、枳殼各三錢，沉香、胡桃、川芎、黨參、枳實、玉竹、芍藥、粉草各二錢。

[服法]將上述中藥研麿成細未。月經(jīng)來的第一天開始服用。

此方在民間雖然流傳已久，使用時必須由中醫(yī)師辯證淪治，才能依據(jù)不同體質(zhì)對癥調(diào)理，自行服用則可能效果不彰。

其他方法

此外，還有控制生男的三種茶飲“妙方”

[靈加茶]靈芝10克，刺五加8克，淫羊霍6克，冰糖適量。

[銀杏葉茶]銀杏葉6克，黨參10克，川芎2克，冰糖適量。

[黃耆茶]白皮芪10克、枳殼2克、川芎2克、枸杞10克。

[服法]將上述三味茶飲，各放入 茶杯中，用沸水1升沖泡15分鐘后，加入冰糖，即可飲用（男女雙方均可飲用）

此茶飲主要是補氣、補力、生血、健脾。

以上各方，效果和確切依據(jù)無從查考，“民間流傳已久”之說無從考證，不建議服用，或向?qū)I(yè)醫(yī)師咨詢。至于茶飲，對調(diào)節(jié)身體機能會有一定的積極作用。