隨著嬰幼兒逐漸長大，母乳中的營養(yǎng)成分逐漸無法滿足寶寶發(fā)育所需的營養(yǎng)，特別是鐵的攝入。因此，從6個月起，寶寶就需要開始添加輔食了。對于新手父母來說，添加輔食的種類可能會有些迷茫，特別是米粉。

輔食不僅僅是為了滿足寶寶吃飽的需求，更重要的是滿足寶寶在不同階段所需的各種營養(yǎng)素。為方便父母快速掌握寶寶輔食的知識，本文整理了1-12個月嬰幼兒輔食添加口訣以及詳解。

1-12個月嬰兒輔食添加口訣：

1. 6月米粉開始加，高鐵無糖是必須。 2. 一天一頓不貪多，觀察三天不過敏。 3. 一天兩頓上正軌。 4. 土豆南瓜泥跟上，新食務必觀三天。 5. 香蕉蘋果泥跟上，7月繼續(xù)各種泥。 6. 1/4蛋黃加。 7. 8月開始喝爛粥，蔬菜開始變碎狀。 8. 雞蛋蛋白放登場，瘦肉肝泥可開始。 9. 10月一天吃三頓，營養(yǎng)搭配莫忽視。 10. 11月該階段需要滿足寶寶能量、優(yōu)質(zhì)蛋白、鐵、鋅、鈣、維生素A等營養(yǎng)素。 11. 12月及以上一歲后的寶寶可與家人一同吃飯，食物甚至也可以吃一樣的。 12. 注意少鹽少糖，可鼓勵寶寶自主進食。

給寶寶初次添加輔食時，若寶寶用舌頭反復把勺子往外推，那就說明寶寶還沒準備好，可以耐心等幾天再試。家長不用著急，寶寶輔食添加應該是循序漸進的過程，寶寶進食量也是從一兩勺逐漸加量，以此給寶寶腸胃有個適應的過程。